#黑椒鸡腿# 宅在家就是不停思考下一顿吃啥。 8个鸡腿整成琵琶状,油,盐,酱油,蚝油,姜葱段,黑胡椒腌制入味,冷藏3小时。 加上喜欢的蔬菜:西兰花,甜椒。 烤箱预热200度,鸡皮朝下烤制15分钟,取出后鸡皮朝上,刷上蚝油,再烤10分钟。...
2020-03-09
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连续一周吃鸡挑战还在继续~午餐便当选了鸡大腿肉,用蚝油黑胡椒腌了腌~搭配rosemary烤时蔬和蔬菜沙拉,继续健康生活OwO#午餐•2019年4月30日##一人食##便当##下午茶##减脂减脂##健身党#
2019-04-30
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【成功的黑椒鸡腿饭】 鸡腿肉不仅剔的很完整,捶打后腌制煎出来还特别软不会柴! 虽然老抽多了稍稍有点咸了,但是总体味道还是很不错的! 色泽和味道都很满意!#一人食# #黑椒鸡腿#
2019-04-25
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