#减脂餐💪💪💪#

晚餐•2025年1月18日 

#晚餐•2025年1月18日# #减脂餐💪💪💪# 沙姜*姜蓉鸡 好喜欢沙姜独特的味道！ Step 1: 鸡腿三个焯水熟透（要放料酒，葱姜） Step 2: 鸡腿肉手撕，青瓜刮成丝 Step 3: 2勺姜蓉酱，3勺沙姜酱，2勺酱油，1勺蚝油...

白菜蹦跶

晚餐•2025年1月14日 

#晚餐•2025年1月14日# #减脂餐💪💪💪# 炒时蔬·西兰花 猪肉几片：酱油，蚝油，生粉抓匀腌制十分钟 蒜和姜切小块， 西兰花先焯水比较容易炒哦， step 1 先下蒜姜炒，爆出香味 step 2 放木耳，猪肉炒熟 step 3 放...

白菜蹦跶

香烤战斧牛排 

#晚餐2024年12月27日# 牛排🥩水煮秋葵，豆浆！ #减脂餐💪💪💪#

木子_小屋 （陕西,西安）

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪# #午餐•2024年6月27日#

楠楠妮妮

早餐•2024年6月27日 

解锁甜杆西兰花🥦新吃法！番茄/虾仁/西兰花的完美组合#早餐•2024年6月27日# #减脂餐💪💪💪#

菲喜不可

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪# #午餐•2024年6月1日#

楠楠妮妮

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪#瘦瘦美

-酒酒儿妈咪 （重庆,渝北）

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪# 轻食 瘦瘦瘦

-酒酒儿妈咪 （重庆,渝北）

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪# #早餐•2024年4月5日#

楠楠妮妮

减脂餐💪💪💪 

减脂晚餐这样吃#减脂餐💪💪💪# #晚餐•2024年4月4日#

专注营养的诺妈 （北京,朝阳）

一口爆汁的虾滑酿口蘑 

特别鲜美的一道菜，一定要多加黑胡椒哦～留点汤拌米饭也很好吃😋#减脂餐💪💪💪#

星婷star

减脂餐💪💪💪 

#减脂餐💪💪💪# #午餐•2024年3月17日# 减脂餐 黑椒山药泥（胡萝卜、鸡蛋、生菜、培根）黄瓜蜇头 酱爆肉丁 玉米 小番茄

楠楠妮妮

减脂餐💪💪💪 

今天的减脂餐～酸奶黑椒沙拉 #减脂餐💪💪💪# #晚餐•2024年3月9日#

楠楠妮妮

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2024年2月15日# #减脂餐💪💪💪# 小年过完了，恢复健康饮食！黄瓜🥒白煮蛋🥚苹果🍎酸奶燕麦片！

木子_小屋 （陕西,西安）

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2024年2月5日# #减脂餐💪💪💪# 简单干净的食材，减减准备迎接过年的爆击！

木子_小屋 （陕西,西安）

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2024年2月1日# 孜然T骨烤羊排，烤贝贝南瓜🎃猕猴桃🥝酒甜酒酿！ #减脂餐💪💪💪#

木子_小屋 （陕西,西安）

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2024年1月29日# #减脂餐💪💪💪# 牛排半块，玉米一段，生菜少许！

木子_小屋 （陕西,西安）

轻食慢瘦减脂餐 

#晩餐2024年1月7日# #减脂餐💪💪💪# 老北京炸酱魔芋面+豆腐+生菜！

木子_小屋 （陕西,西安）