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by俏然归
简单日常
蒜薹炒腊肉 #简单日常#
2021-08-22
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晚餐•2021年5月10日
两个人的晚餐 #晚餐•2021年5月10日# # #简单日常#
2021-05-10
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晚餐•2018年12月11日
#晚餐•2018年12月11日# 牛肉炒青椒
2018-12-11
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#晚餐•2018年12月11日# 青红椒买多了，配菜都是它，嘿嘿
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#简单日常#四道菜两人食，简单清爽满足幸福❤
2018-05-22
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼350克，放了差不多1.7升开水，电磁炉上做的，个人感觉水太多了，大火煮的时候鱼肉就已经有一点点散了，所以到最后整条鱼也不太成型，感觉不需要那么长时间的，不过每个人的锅和火都不一样，自己酌情判断一下会好一点 #午餐•2018年4月22日...
2018-04-22
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辣炒青豆香干粒
以前不怎么喜欢吃毛豆，看到健身有推荐这个菜搜来试一试，一开始选的圆圆的甜豆，感觉和都好搭配应该盐味的更合适一些，于是就又买了毛豆来做一次，味道还是挺好的！买的豆干太丑了，切出来也就不怎么工整😅 #午餐•2018年4月7日##健身餐##简单日...
2018-04-07
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春日轻食美味征集
#夏日清食美味征集# #我最支持的健身食谱# 第一次吃口菇，去菜市场买的时候还各种不认识，口感和杏鲍菇有点类似，这个颜色搭配超喜欢，以后就把它加入健身餐单了😋 #午餐•2018年4月1日##简单日常##健身餐#
2018-04-01
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滑嫩的虾仁蛋羹
冰冻虾果然太丑了……忌葱就换成了青椒碎 然后，如果有技术，好想把碟子侧面那两朵大花给P掉😅 #晚餐•2018年3月30日##给你力量的食物##简单日常#
2018-03-30
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健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
#午餐•2018年3月27日##简单日常##给你力量的食物#
2018-03-27
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简单快手家常菜——大白菜炒鸡蛋
#晚餐•2018年3月26日##简单日常#
2018-03-26
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零食
今天元宵节，来一碗红糖汤圆😺祝自己也祝大家节日快乐🎆 #甜品##零食##简单日常#
2018-03-02
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可乐鸡爪
这次做的熟度刚刚好，果然是一回生二回熟。就是家里没有绿色的叶子菜可以做点缀了，还好黄通通的也好看！😜 #晚餐•2018年1月14日##给你力量的食物##简单日常#
2018-01-14
家常蛋炒饭
简单日常 #晚餐•2018年1月13日##简单日常##给你力量的食物#
2018-01-13
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中式炒意面
中式炒意面，毫无违和感😊 已经饿到没心思好好拍照了😆 #晚餐•2017年12月29日##简单日常##好好吃面#
2017-12-29
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板栗烧鸡
板栗满足餐，即使用了简易的方法拨，大拇指也肿痛了好几天，吃个板栗不容易啊 哈哈 #午餐•2017年12月2日##简单日常##给你力量的食物#
2017-12-02
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牛奶谷物麦片
简易早餐 #早餐•2017年12月1日##简单日常##我对早餐有态度#
2017-12-01
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土豆焖饭（电饭锅版）
土豆再不吃就发芽了，大冷天的懒得解冻鸡肉就做了个素的，还加了妈妈做的豆豉 才知道黄色的菜椒不会变色哎 #午餐•2017年11月24日##简单日常#
2017-11-24
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骨骨骨骨骨
（广东,广州）
super帮小厨
俏然归
为食记
