#藜麦沙拉#

晚餐•2018年8月13日 

#晚餐•2018年8月13日#减脂晚餐#藜麦沙拉#香煎鸡排#秋葵蛋卷

樱花菲雨 （北京,东城）

午餐•2018年8月1日 

#午餐•2018年8月1日##低脂沙拉##藜麦沙拉#附近新开的沙拉店，想尝尝小牛排沙拉38结果没货，换了招牌鸡胸30，里面有藜麦、玉米粒(太甜)、南瓜、鸡胸肉(看样子有80g-100g吧)西蓝花、胡萝卜、南瓜子、哈密瓜，味道跟我自己做的沙拉...

喀滋喀

藜麦花菜沙拉 

#藜麦沙拉#非常适合夏天的东西，但是不适合我这个食肉的人。 专门装在瓶子里，是想说这个比较适合外出携带。藜麦（Quinua）就是那种听了名字都会觉得很健康的东西。 属于植物类，和谷物不同科目。简单来说就是你只要吃了藜麦其他什么东西你都不用...

四主的烟火气 （海外,英国 ）

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts 

如果做一人份的话 藜麦可以减到50克了 我煮了100克 好大一盘子 配两片昨天烤的蔓越莓软欧和一杯香蕉蓝莓奶昔 今天的早饭 真的撑到我了 #早餐•2018年4月6日##春日轻食##藜麦沙拉#

西门吹西 （北京,朝阳）

藜麦沙拉 

#藜麦沙拉# 早午餐一起吃，再➕碗南瓜糊 #午餐•2018年3月25日#

wu肥圆圆 （广东,佛山）

晚餐•2017年6月13日 

黎麦沙拉太好吃啦！！！ 咖喱土豆胡萝卜香肠乱炖 #晚餐•2017年6月13日##藜麦沙拉##土豆咖喱##意大利面#

自来卷儿儿 （北京,顺义）

藜麦沙拉 

算不上减脂的泄愤晚餐！#藜麦沙拉# #晚餐•2017年6月9日#

爱倒腾的小stone

Day5打卡减脂晚餐 

#Day5打卡减脂晚餐#距离上次煮鹰嘴豆的时间太久远，忘记竟要煮太长时间才会软。拖到现在才吃晚餐！还是昨天一样的藜麦沙拉，被疯狂圈粉。加了鹰嘴豆和秋葵。做法：油醋汁，酸酸甜甜超好吃！ #晚餐•2017年5月18日##藜麦沙拉##打卡减脂晚餐...

爱倒腾的小stone

打卡减脂晚餐 

Day 4 #打卡减脂晚餐# #藜麦沙拉#芦笋，胡萝卜，莴苣，玉米粒，有机花菜，藜麦➕苦菊，小白菜，新奇士🍊。做法：藜麦沙拉➕糖醋汁拌，苦菊和小白菜清水煮！藜麦沙拉超好吃！！！ #晚餐•2017年5月17日##减脂晚餐#

爱倒腾的小stone

午餐•2017年4月11日 

#午餐•2017年4月11日##藜麦沙拉#好久没吃肉肉啦赶脚😭今天见点儿荤腥吧～水煮了鸡胸肉放进沙拉里😍😍

小欢熊敲开葡萄柚 （北京,通州）

晚餐•2017年2月25日 

吃了三天还没腻。 #晚餐•2017年2月25日##藜麦沙拉##减肥进行时#

次肉会胖 （湖南,长沙）

午餐•2016年12月5日 

#午餐•2016年12月5日##藜麦沙拉#

涼飯_fan （山东,济南）

早餐•2016年10月31日 

早[微笑]🎃汤+藜麦鸡肉热沙拉，不用奶油只加牛奶就已经很香浓[调皮]Happy Halloween🎃😜😝 #早餐•2016年10月31日##南瓜汤##藜麦沙拉#

Stacey_Yihan （浙江,杭州）

藜麦鸡胸肉沙拉 

#晚餐•2016年9月14日##藜麦沙拉#

为卿沉醉又何妨

午餐•2016年9月6日 

#午餐•2016年9月6日##藜麦沙拉# 颜值控😍

小宝小宝小宝小宝 （广东,广州）

午餐•2016年9月6日 

#午餐•2016年9月6日##藜麦沙拉#

小宝小宝小宝小宝 （广东,广州）

午餐•2016年5月9日 

最近爱上了杂粮～☺️自制杂粮温沙拉～ #午餐•2016年5月9日##一人食##早午餐##藜麦沙拉##藜麦##日常##减肥餐##我不专业但是我喜欢摄影##温沙拉#

miffy_shan

早餐•2016年5月9日 

早☁️～做了一直想做的藜麦沙拉～ #早餐•2016年5月9日##365天早餐不重样##日常##藜麦##藜麦沙拉##沙拉#

miffy_shan