是夜。大哥便当餐单：卷心菜鸡蛋炒粉丝/虾仁西兰花/青柠百里香烤鸡胸/黄金二米饭 其实今天真的不知道该给大哥准备什么午饭，早上睡过了头，10分钟的起床到出门的时间，也没来得及把牛肉拿出来化冻。思索着冰箱里的库存，胡乱炒了两个快手菜，鸡胸肉丢给...
2019-08-14
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前夜。大哥便当餐单：菠菜蘑菇里脊肉卷配西兰花/黑麦杂粮饭。昨天回家略晚，精神亦不济，一天的疲乏就只能造了这一道菜和一碗饭，对大哥略感歉意。一块猪里脊肉切开，拍松驰、大片舒展的肉片被涂上了打得细腻的鸡胸肉泥，卷入炒软调了味的菠菜和菌菇，220...
2019-08-14
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是夜。大哥便当餐单：照烧鸡腿排/西兰花/金针菇炒蛋～ 大哥直接翻此鸡腿的牌子，称这个腿儿可以是常备菜，一个礼拜至少得出现一次～ 大哥说前段时间便当里蔬菜太多，吃不完… 肉食者的心声，有没有共鸣的#给大哥做饭好开心##傻掰恬的日常随意##给自...
2019-08-12
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割包、整形太丑，下次努力！但是真的暄软和满满香气！#给大哥做饭好开心##傻掰恬的日常随意##给自己爱惜的人幸福手作#
2019-08-11
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是夜。大哥便当餐单：土豆清炖牛肉/日式味增风卷心菜/蛋丝儿/没出镜的三色藜麦饭 土豆切大块儿吃的才过瘾，牛肉切成一口大小吃的才爽快；味增不仅能煮汤，炒菜也是风味十足，最后混入的木鱼花才是点睛之笔，海的味道卷心菜才知道，当然明天吃过便当的大哥...
2019-08-08
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是夜。大哥便当餐单：红烩牛肉蛋包饭～ 回家晚了，大哥的便当就简单点啦，牛肉和金针菇不止是酸汤CP哟～番茄红烩口味一样经典[奸笑]蛋包饭的盖浇不止咖喱一味哟～茄汁口味一样道地～[嘿哈]#给大哥做饭好开心##便当##傻掰恬的日常随意##给自己爱...
2019-08-07
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是夜。大哥便当餐单：培根蔬蛋卷/西芹拌鸡肉/土豆沙拉/黄金二米饭 今天一天都莫名的很累，也没空想大哥明天午餐便当的菜式，今晚边想边做的，做做停停，没有一气呵成，竟然乏了。培根卷上烫过的菠菜和胡萝卜丝，冰箱里留了几个鹌鹑蛋，赶紧扫尾煮了，一起...
2019-08-06
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是夜。大哥便当餐单：青椒酿肉/乱铲鸡蛋卷/烫煮西兰花/蘑菇鸡肉饭/ 纯牛肉馅儿混着魔芋丝和胡萝卜碎，增加口感层次体验，酿入维C满满的青椒，在咬下肉饼爆汁的那一唇齿间会伴随着青椒的爽口清新；本来想尝试26cm平底锅做厚蛋烧的，没想到做的乱七八...
2019-08-05
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是夜。大哥便当餐单：夏日盐煎鸡翅/小森林核桃饭团/鱼肉末炒西芹/杏鲍菇炒西兰花🥦/ 最近很喜欢简单。鸡翅用盐腌上一整日，两面焖煎熟透，研磨了黑胡椒和孜然颗粒，夏日里的简洁明了的烧烤风味；《小森林》里市子曾今做过核桃饭，我改良了一下，白米+黑...
2019-08-01
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是夜。大哥便当餐单：土豆炖肉/金平胡萝卜/黑芝麻拌西兰花/黑麦杂粮饭/ 最近在看晨间剧《多谢款待》，墙裂推荐之！适合吃饭时候看[捂脸]各种治愈美食，很下饭！其中女主就给男主煮过这道土豆炖肉，虽然镜头只给了它2秒的时间，但是我却对它挥之不去呀...
2019-07-31
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大哥便当餐单：姜烧猪肉配卷心菜丝/西芹腰果/香蒸粉丝金针菇/黑麦杂粮饭/ 猪外脊薄片打上花刀，轻扑生粉，少油煎制，竟然就可以防止肉片弯曲[耶]，手动磨姜泥，汗如雨下，尽管在空调间～酱油、姜泥和些许糖提提味，甘辛的滋味～人还是要补充粗纤维哒，...
2019-07-30
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nicklove901030
