#减脂大餐#

午餐•2017年3月5日 

外食也要注意啊～可惜中午没找到合适的肉 #午餐•2017年3月5日##减脂大餐#

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晚餐•2017年3月3日 

鸡胸菌菇蔬菜锅 吃了这一锅 能过景阳冈了！ #晚餐•2017年3月3日##减脂大餐#

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午餐•2017年3月3日 

金枪鱼泡菜炒饭 #午餐•2017年3月3日##减脂大餐#

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早餐•2017年3月3日 

牛油果草莓open sandwich + 白煮蛋 + 脱脂牛奶 #早餐•2017年3月3日##减脂大餐#

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晚餐•2017年3月1日 

巴沙鱼番茄豆腐锅 + 水煮芦笋 #晚餐•2017年3月1日##减脂大餐#

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午餐•2017年3月1日 

彩蔬鸡胸意面 #午餐•2017年3月1日##减脂大餐#

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早餐•2017年3月1日 

大馄饨小番茄 今天起晚了 少吃点等午饭 哈哈哈 #早餐•2017年3月1日##减脂大餐#

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午餐•2017年2月28日 

青菜荷包蛋鸡胸……面 #午餐•2017年2月28日##减脂大餐#

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早餐•2017年2月28日 

杂粮粥+蒸蛋+小番茄 感觉是容易饿的早晨 #早餐•2017年2月28日##减脂大餐#

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午餐•2017年2月27日 

番茄虾仁意面 配三两根芦笋 味道还不错 #午餐•2017年2月27日##减脂大餐#

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早餐•2017年2月27日 

裸麦面包，白煮蛋，蒸南瓜，配脱脂牛奶 #早餐•2017年2月27日##减脂大餐#

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早餐•2017年2月26日 

杂粮粥 南瓜 还有昨天的小菜 #早餐•2017年2月26日##减脂大餐#

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晚餐•2017年2月25日 

寒冷的晚上就要来这么一锅！我只后悔锅太大了，对自制力是很大的考验啊 #晚餐•2017年2月25日##减脂大餐#

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午餐•2017年2月25日 

两个小红薯压泥，炒素，水煮芦笋，红烧鸡块……其实为了颜色好看才去煮的芦笋，哈哈哈 #午餐•2017年2月25日##减脂大餐#

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午餐•2017年2月24日 

三清午餐：清炒青菜，清炒绿豆芽，清蒸鲈鱼～ #午餐•2017年2月24日##减脂大餐#

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早餐•2017年2月24日 

失败的泡菜饼+大米粥+猕猴桃，果然只有大米粥才不会辜负我…… #早餐•2017年2月24日##减脂大餐#

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早餐•2017年2月23日 

小米大米粥配大明虾炒青菜和水煮香菇，其实还吃了两块清蒸鳊鱼肉，偷吃的，没放上来 哈哈哈 #早餐•2017年2月23日##减脂大餐#

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午餐•2017年2月23日 

杂粮粥+鸡胸肉+蔬菜菌菇……当然肉和菜都比图上要多啦 #午餐•2017年2月23日##减脂大餐#

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