#慢碳#

全麦墨西哥饼制作tips「我的慢碳饮食」 

怎样才能把饼皮擀得溜圆呢…😳 #taco##全麦##慢碳#

越越厨 （重庆,渝中）

慢碳 

#慢碳#

瓜塔鸡蛋塔

晚餐•2018年3月7日 

#晚餐•2018年3月7日##慢碳#

瓜塔鸡蛋塔

午餐•2018年2月26日 

#午餐•2018年2月26日##慢碳#

瓜塔鸡蛋塔

晚餐•2018年2月21日 

#晚餐•2018年2月21日##慢碳#难得自己带饭

瓜塔鸡蛋塔

红薯银耳枸杞羹 

#晚餐•2018年2月19日##慢碳#

瓜塔鸡蛋塔

慢碳饮食记录 

#慢碳##减脂#终于到cheatday了，这顿是标准的早餐，之后两顿就可以放开吃。讲真就，没觉得自己瘦过，怀疑是不是自己的豆类熬得太烂，没有达到慢碳应该有的效果。但是饮食总类的增加，尤其是绿叶蔬菜，这对身体总有好处，而且我又开始控制食量，摄...

Jewl女孩 （北京,海淀）

慢碳饮食记录 

#减脂##慢碳##慢炖锅#用慢炖锅高火两小时小火一小时就能完全把未经浸泡的黑豆绿豆压熟，反正是非常神奇了。

Jewl女孩 （北京,海淀）

慢碳饮食记录 

#减脂##慢碳#我真的很想问自己。。。其实你知唔知自己真系食好多噶。。。。

Jewl女孩 （北京,海淀）

慢碳 

#慢碳##减脂#还是必须走上控制饮食的路子。现在follow的是博士的慢碳饮食方案。搜慢碳可以找到下厨房中其他人建立的菜谱，内有说明。

Jewl女孩 （北京,海淀）

午餐•2017年7月7日 

DIY奇亚籽奇异果酸奶 #午餐•2017年7月7日##慢碳#

人称老王

蒲烧鳗鱼饭 

蒲烧鳗鱼糙米藜麦饭 #午餐•2017年7月7日##慢碳#

人称老王

怎样用慢炖锅做面包？ 

#慢碳##慢炖锅#啊人生第一次做面包，太湿并且发不起来。下次还是小心点用电子秤吧。。。

Jewl女孩 （北京,海淀）

口蘑炒鸡肉 

猛加酱油…好次 #午餐•2016年7月22日##慢碳##一人食#

Molan瘦瘦瘦

午餐•2016年7月22日 

口蘑鸡丁➕一大碗藜麦豆子饭 #午餐•2016年7月22日##慢碳##午餐##一人食#

Molan瘦瘦瘦

晚餐•2016年7月21日 

#晚餐•2016年7月21日##慢碳##晚餐#

Molan瘦瘦瘦

秋葵炒鸡蛋 

不知道是不是没炒熟 秋葵硬硬的 也是很好吃啦 #晚餐•2016年7月21日##一人食##快手##慢碳#

Molan瘦瘦瘦

番茄龙利鱼 

好吃哭 #晚餐•2016年7月21日##快手##一人食##慢碳#

Molan瘦瘦瘦