#Milkyの廚房#

健身+健康 

今天是淡了些顏色， 但有楓葉🍁為我充色🌈 最近被實驗室裡各種瑣事折騰的 有點frustrated 😞 算了， 還是用食物讓我打起精神來吧💪🏻✌🏻 要不給我唯一的一個大餃子來個特寫😎 大家都喜歡吃什麼餡料的餃子呀？ 我做了三文魚和旗魚...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早～週一了😯 就週末，已發生了好多事， 可，為什麼就週一了⋯ 餃子🥟還是在家現煮現蒸的好吃， 雖帶著方便， 但用微波爐加熱後， 口感就下降了！ 對了， 買了一個超大的portobello mushroom大蘑菇🍄 切了1/3， 做了芝麻...

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健身+健康 

週五～早🙋 有一次做了西紅柿🍅炒豆腐， 又發現了新大陸， 雞蛋一天不能吃太多， 那我們就來炒豆腐吧！ 今天做完蕃茄豆腐， 發現我想吃飯🍚😅 ———————————— 今早小高興了😊一下， 我一直在苦苦搜尋的一首歌， 始終沒搜到， 只有考...

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健身+健康 

早喔～ 媽咪說： 「還是吃自己做的好」 看吧， 我覺得中間那個買的綠色的餃子皮， 感覺綠的有點不正常！ 因為或許是我沒見過那樣的綠色食物😠 不過對比了自己做的(旁邊倆兒)， 這口感都有差丫！ 還是以後自己豐衣足食吧😊 大家現在是在外面...

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健身+健康 

早早早～ 今天吃的是旗魚開口餃子—Swordfish 也只有我這樣會瞎折騰， 要做燒賣嘛， 肉餡有點稀， 又不想包餃子， 覺果就留了這麼一個口😁 一個人就是愛折騰๑乛◡乛๑ #早餐•2018年10月10日##Milkyの廚房##午...

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健身+健康 

每次一吃稠米粥就是失去了顏值(๑˙ー˙๑) 從冰箱了拿出來， 硬敲敲的🔨 今天還配了一個蘑菇魚肉🐟燉蛋🥚 顏值沒了， 好吃就可以了， 吃得健康舒心（安慰一下自己⋯） #早餐•2018年10月9日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

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健身+健康 

早安喔～ 昨晚說是熬粥， 起來就成了稠米飯^_^ 正好是我愛吃的口感😋 秋思· 想家 #早餐•2018年10月8日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

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健身+健康 

這週我要變成小綠人了～ 最近有點糾結怎麼吃蘑菇. 記得在家都是媽咪用油青椒炒的， 非常香而且超級下飯！ 今天嘗試了牛油果蘑菇拌🥑+🍄 現在吃炒的東西少了， 都蒸蒸煮煮🥦 不知道大家都有什麼蘑菇🍄料理呢？ #早餐•2018年10月5日...

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哎呀～ 一不小心豆腐弄多了⋯ 對自己說：「不要慌，不要急，不要趕」！ 今天給自己加油一大下！ 以前好像不知道壓力是什麼？ 難道是我沒心？😂 最近才感到壓力的存在， 我的心回來啦❤️ #早餐•2018年10月4日##Milkyの廚房#...

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健身+健康 

今天就是懶到連蝦皮都不想剝了(๑•॒̀ ູ॒•́๑) 本來應該是綠綠的， 也沒了胡蘿蔔🥕的點綴， 最後還是決定加了一顆蝦🦐 三餐吃的均衡要牢記， 哪一餐多吃了， 那麼可以用另一餐作為平衡， 以達到全天的均衡， 這樣也可以控制熱量！ 大...

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健身+健康 

早喔～ 冷～～～～ 鬱悶的， 才買的胡蘿蔔， 打開了有股酸酸的味道， 扔了😒 秋天確實乾燥， 眼乾得讓我無法想看任何電腦屏幕， 可又不得不看， 為什麼要讓我這麼糾結！ #早餐•2018年10月2日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食...

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奶油蘑菇炖饭 

這週還專門買了芝士粉～ 好濃郁😋 #早餐•2018年10月1日##Milkyの廚房#

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早安喔～ 國慶日， 還是得好好學習工作呀！ 週末為了過節有飯🍚吃， 我的高壓鍋煮飯成功了！ 午餐： 「奶酪蘑菇蝦仁拌飯」 #早餐•2018年10月1日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

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週五蛋餅日🍳 幾日不吃會想念， 但又不能天天吃！ 今天是「蘑菇雞蛋餅」 能感到國內放假的氣息， 我也要歡歡喜喜吃飯飯🍚 #早餐•2018年9月28日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

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健身+健康 

丫～最近不知道為啥的， 又開始不喜歡放調料的蔬菜了🥦 感覺我的這個過度很自然， 每次都毫無察覺的就便當特色自然也就變了！ 最近懶， 都是存貨！ 存貨最大好處就是， 懶得時候， 被會被餓😅#早餐•2018年9月27日##Milkyの廚房#...

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健身+健康 

今天又給自己做了一個豆腐黑暗料理😁 「椰絲豆腐with酵母粉」ԅ(≖‿≖ԅ) 有時候運氣好， 黑暗料理成了常菜； 不過，運氣不好的話， 那就算自我「懲罰」吧，😄 大家有做過些什麼黑暗料理呢？ #早餐•2018年9月26日##Milky...

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健身+健康 

早～ 今天把上次做三文魚燒麥剩下的魚皮給蒸了，爽 特喜歡吃魚皮～ 那個味道很誘人， 順便補充點膠原蛋白😺 #早餐•2018年9月25日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早安～ 有種壓力山大的感覺ミ●﹏☉ミ #早餐•2018年9月24日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

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