#早餐•2018年5月24日##小羊家早餐# 奶黄包 糙米核桃红枣亚麻籽米糊 章鱼🐙 香肠 减脂蔓越莓南瓜燕麦饼干 🌻🌻🌻 做章鱼🐙 香肠的时候 仿佛化身为深夜食堂的店主 每一道料理都是一个故事的发源 每一个吃料理的人都有故事 也正因为此...
2018-05-24
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月23日##小羊家早餐# 贝果三明治 燕麦巧克力能量棒 红色蔬果汁 🌻🌻🌻 一天宛如一年，一年宛如一天 任时光流转，我还是我 一遍用了千遍，千遍只为一遍 当回忆久远初心始现 我做了那么多改变只是为了我心中不变 参加昨...
2018-05-23
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月22日##小羊家早餐# 抱蛋煎饺 可可蛋糕 黑豆浆麦片 果蔬汁 🌻🌻🌻 可可蛋糕是用现成的松饼粉做的 加糖牛奶鸡蛋油搅拌即成 很多年没有烤蛋糕了 实在是对摊满一桌子的工具有阴影 有时候借助一些现成的材料 就省掉很多力...
2018-05-22
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月18日##小羊家早餐# 红糖馒头 红枣莲子小米粥 牛奶鸡蛋卷 煎鸡胸肉 🌻🌻🌻 小羊这几天胃口都不好 跟我一起在减重 为了照顾他的胃口 自己做了红糖馒头 虽然好久不做好在基本功比较扎实 小米粥也是能养胃的 一到孩子不...
2018-05-18
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月17日##小羊家早餐# 道滘粽 糙米红豆亚麻籽米糊 鸡蛋黄瓜生菜沙拉 🌻🌻🌻 大概是生在端午前吧 所以我喜欢吃粽子 吃了十来年自家包的粽子 又吃了二十来年嘉兴粽子 从去年开始喜欢上了道滘粽 虽然我是一个土生土长的江南...
2018-05-17
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月16日##小羊家早餐# 小米粥 烤红薯 🌻🌻🌻 红薯切成滚刀块 涂上山茶油和亚麻籽油 180°烤箱烤25分钟 改用山茶油和亚麻籽油橄榄油 也是此次内环境重建的一个要求 一早就火辣辣的太阳 迎着太阳和高温开始新的一天 ...
2018-05-16
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奶糖和小羊
（上海,静安）
#早餐•2018年5月15日##小羊家早餐# 鸡汤小馄饨 香草烤法棍 煎三文鱼 果蔬汁 🌻🌻🌻 又是一个考试日 早饭吃得好一点希望状态也能好一点 这几日在做内环境重建 我终于在逃避很长一段时间之后 开始正视自己的体重和体脂 逃避不能解决问题...
2018-05-15
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奶糖和小羊
（上海,静安）
羊羊羊爱烘焙
