#饮食记录#最近又开始控制不住饮食…各种吃零食,可能是因为学习目标定得太高,运动的次数也减少了,这两个原因造成的吧。 今天打算自己做做饭,调整一下饮食。前几次的暴饮暴食真的让我害怕,但还好自己有所控制,先吃水果再吃零食,这样零食不会吃得太多...
2018-06-04
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#饮食记录#立flag以后再也不熬夜复习了!!! 熬了两天身心俱疲…我不是一个适合熬夜的人,晚上到了十一点左右就开始困,那两天为了提神不停地吃东西,有啥吃啥,连平时不碰的薯片都吃了好多,可怕。然而还是看不进书,没精神。考试时还差点迟到了,...
2018-05-13
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#饮食记录#昨晚两点多才睡,为了准备周六的考试,结果书嘛没看多少,零食倒吃了一堆…唉 不要想着熬夜效率会高!不如早睡早起复习!每个人的身体状况不同,要慢慢找到适合自己的生活方式。
2018-05-11
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#饮食记录#知道我昨天做了什么吗…一次性吃了四百克左右的大腰果… 当时早上五点多醒来,寝室楼还在门禁中,出不去。又想吃东西,就开始吃苹果和坚果。原本还控制得挺好,吃了五六颗就停下了。本想趁这段时间学习一会,但一拿起手机就开始玩,玩着玩着就...
2018-05-08
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#饮食记录#好久没来了呀 最近的饮食日常。从上周四,也就是4.19日开始,我晚上不吃米饭了,吃水煮西兰花鸡胸肉,再加一个素菜。突然做出这样的改变是因为发生了一些不愉快的事情,刺激了我想快点瘦想法。这也算是一个新的尝试吧,毕竟我从没有严格地...
2018-04-29
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#饮食记录#有一天晚上没胃口,只吃了一份肠粉,虽然嘴里没味道但克制住了,进步很大! 昨天因为一些事情情绪波动很大,找了辅导员聊天,她告诉我: 1.这个社会很浮躁,大家都在说出名要趁早。但如果一下到了最顶峰,而后开始走下坡路,这对年轻人来说...
2018-04-11
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