#饮食记录#

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    饮食记录 

    #饮食记录# 早:芦笋 鸡蛋 羽衣甘蓝 咖啡奶酪司康 红豆薏米糊 中:植物沙拉(芝麻菜 南瓜 蘑菇 鹰嘴豆天贝 )蒸花蛤

    2022-07-21

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    Mo_Mowang Mo_Mowang (天津,河东区)
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    8:30 亚麻籽 奇亚籽 黑芝麻 火麻仁生巧克力粉 酸奶 蓝莓 1:30 羽衣甘蓝沙拉 (红菜头 番茄彩椒椰子油翻炒两下+北极甜虾) #饮食记录#

    2022-07-14

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    Mo_Mowang Mo_Mowang (天津,河东区)
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    #饮食记录#

    2021-11-13

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    戴锅入场 戴锅入场 (北京,海淀)
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    #饮食记录#早餐#减脂餐 愈膳坊_#早餐•2020年4月29日# 黑麦香蕉司康、煎牛排、杏鲍菇、芦笋、咖啡牛奶[太阳]

    2020-04-29

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    #饮食记录#

    2019-01-26

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    韩晓嫣 韩晓嫣 (上海,浦东)
  • 午餐•2018年10月14日

    午餐•2018年10月14日 

    #午餐•2018年10月14日##饮食记录#

    2018-10-14

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    一粒米和三只咬 一粒米和三只咬 (海外,日本 )
  • 饮食记录

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    #饮食记录#

    2018-10-14

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    一粒米和三只咬 一粒米和三只咬 (海外,日本 )
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    #饮食记录#

    2018-10-14

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    一粒米和三只咬 一粒米和三只咬 (海外,日本 )
  • 薄饼脆皮火腿pizza

    薄饼脆皮火腿pizza 

    #饮食记录#

    2018-08-23

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    一粒米和三只咬 一粒米和三只咬 (海外,日本 )
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    #饮食记录#最近又开始控制不住饮食…各种吃零食,可能是因为学习目标定得太高,运动的次数也减少了,这两个原因造成的吧。 今天打算自己做做饭,调整一下饮食。前几次的暴饮暴食真的让我害怕,但还好自己有所控制,先吃水果再吃零食,这样零食不会吃得太多...

    2018-06-04

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#今日午餐 吃完想吃零食,克制住了,很棒!每次吃零食总是从一开始计划的一点点吃了非常多。能不吃就不吃!

    2018-05-14

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#立flag以后再也不熬夜复习了!!! 熬了两天身心俱疲…我不是一个适合熬夜的人,晚上到了十一点左右就开始困,那两天为了提神不停地吃东西,有啥吃啥,连平时不碰的薯片都吃了好多,可怕。然而还是看不进书,没精神。考试时还差点迟到了,...

    2018-05-13

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#昨晚两点多才睡,为了准备周六的考试,结果书嘛没看多少,零食倒吃了一堆…唉 不要想着熬夜效率会高!不如早睡早起复习!每个人的身体状况不同,要慢慢找到适合自己的生活方式。

    2018-05-11

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#知道我昨天做了什么吗…一次性吃了四百克左右的大腰果… 当时早上五点多醒来,寝室楼还在门禁中,出不去。又想吃东西,就开始吃苹果和坚果。原本还控制得挺好,吃了五六颗就停下了。本想趁这段时间学习一会,但一拿起手机就开始玩,玩着玩着就...

    2018-05-08

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#好久没来了呀 最近的饮食日常。从上周四,也就是4.19日开始,我晚上不吃米饭了,吃水煮西兰花鸡胸肉,再加一个素菜。突然做出这样的改变是因为发生了一些不愉快的事情,刺激了我想快点瘦想法。这也算是一个新的尝试吧,毕竟我从没有严格地...

    2018-04-29

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#有一天晚上没胃口,只吃了一份肠粉,虽然嘴里没味道但克制住了,进步很大! 昨天因为一些事情情绪波动很大,找了辅导员聊天,她告诉我: 1.这个社会很浮躁,大家都在说出名要趁早。但如果一下到了最顶峰,而后开始走下坡路,这对年轻人来说...

    2018-04-11

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#运动完就没什么食欲,吃得少。不是说有氧运动会增强食欲的吗?奇怪 食堂的菜油汪汪的。看中了它的鱼才去吃的,但味道也不算很好。

    2018-04-08

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)
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    #饮食记录#下午睡醒,有点饿的感觉,可是中午明明吃饱了。吃了一个柑子,喝了好多水,就没有吃东西的欲望了。以后午睡前要准备好水,以免起来乱吃东西。

    2018-04-07

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    夏天的夏鸡蛋的蛋 夏天的夏鸡蛋的蛋 (福建,福州)