巨大一头花菜，切出约6份。4份分别调味400F烤了。2份微波3:40秒冷却后装袋冷冻。 #晚餐•2019年9月23日##一人食##蔬菜##备菜##MealPrep##PickyFoodie##秋天##万能花菜#
2019-09-23
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Anzzyul
（江苏,无锡）
1 tbsp米醋+1 tbsp苹果醋+1 tbsp柚子酱油+1/2 tsp鸡精+1/2 tbsp香油+黑胡椒+chili lime 酸甜开胃 #晚餐•2019年9月23日##一人食##蔬菜##PickyFoodie##MealPrep##备...
2019-09-23
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Anzzyul
（江苏,无锡）
1️⃣假西班牙海鲜饭 2️⃣portobello quinoa rice 3️⃣火鸡肉饼+苋菜+蘑菇藜麦饭 #晚餐•2019年9月22日##一人食##MealPrep##备菜##PickyFoodie##真心觉得好吃#
2019-09-22
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Anzzyul
（江苏,无锡）
三明治/吐司/面包吃法🥪Sandwiches & Toasts
酸奶金枪鱼沙拉三明治：枫糖浆 柚子酱油 柚子辣酱 第戎芥末 黑胡椒 七味 #晚餐•2019年9月20日##一人食##真心觉得好吃##花式三明治##PickyFoodie##备菜##MealPrep##只有在厨房里才存在的脑洞##咸甜#
2019-09-20
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Anzzyul
（江苏,无锡）
三明治/吐司/面包吃法🥪Sandwiches & Toasts
mmm yum 很喜欢我的假ツナマヨ #晚餐•2019年9月19日##一人食##PickyFoodie##只有在厨房里才存在的脑洞##真心觉得好吃##备菜##花式三明治##MealPrep#
2019-09-19
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Anzzyul
（江苏,无锡）
做炖牛肉居然没有洋葱23333 结果就是有点酸 咸味也不太够 不过这样也好 可以吃的时候再根据情况调整 还有一半装密封袋冷冻了 #晚餐•2019年9月15日##备菜##MealPrep##一人食##PickyFoodie#
2019-09-15
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Anzzyul
（江苏,无锡）
切切切🔪 做了虾、炒大葱、香菇炒青菜、口蘑炒胡萝卜&芹菜、烤孢子甘蓝，还有因为用的粉太奇葩而意外做成曲奇的小面包23333 #晚餐•2019年9月9日##一人食##蔬菜##PickyFoodie##MealPrep##备菜##只有在...
2019-09-09
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Anzzyul
（江苏,无锡）
Madamedame
nan_nz
