#炎炎夏日·必备#

2016年09月01日 

之前忘了上传这张过程图……感觉就是吃冰淇淋那样……浓郁～ #早餐•2016年9月1日##早午餐系列##纤维素##优质蛋白##减脂##增肌##健康饮食系列##健身餐##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

2016年08月20日 

前几天一看到这个美美的食谱就立马收藏了！感谢争争博主用心又爱心的脑洞分享～❤️❤️❤️ 这是第一次尝试的 “香蕉牛油果酸奶牛奶混合奶昔”。额外加了香蕉牛奶所以味道偏甜 美中不足的是多放了冰块所以不是特别稠……（我喜欢稠稠的🙈🙈）味道棒 又饱...

齐妙可言 （浙江,杭州）

香蕉牛奶(搅拌机） 

自制低脂香蕉牛奶～ #早餐•2016年8月12日##健康饮食系列##健身餐##自制甜品系列##早午餐系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

草莓奶昔 

草莓红豆酸奶奶昔～好味！ #健身加餐系列##健康饮食系列##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

草莓牛奶 

自制冰镇草莓奶～❤️❤️❤️ #早餐•2016年7月31日##健康饮食系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

杏仁红豆酸奶～ #健康饮食系列##优质蛋白##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

2016年07月30日 

前天做完放冰箱了一晚上。。想吃的时候舀出一点 加牛奶 加酸奶 加碎冰都好吃！ #午餐•2016年7月29日##健康饮食系列##自制甜品系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

草莓奶昔 

树莓草莓全脂奶酸奶奶昔！对抗英国无情的夏季💪💪💪！ #优质蛋白##自制甜品系列##炎炎夏日·必备##健康饮食系列##健身加餐系列##减脂##增肌#

齐妙可言 （浙江,杭州）

草莓奶昔 

这天气也忒热了！！！受不了了！！还好我有我的草莓冰酸奶奶昔的陪伴！！！咕噜噜凉凉的下了肚😋😋😋 #健康饮食系列##健身加餐系列##减脂##增肌##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

凉拌黑木耳 

谢谢honey贴心为我办的黑木耳凉菜～真是爽口！❤️❤️❤️😘😘😍😍 #晚餐•2016年7月17日##健康饮食系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

#早餐•2016年7月9日##早午餐系列##减脂##健身餐##健身加餐系列##炎炎夏日·必备##健康饮食系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

蓝莓香蕉奶昔 

香蕉草莓蓝莓酸奶奶昔。加了额外的燕麦 饱腹感强！ #早餐•2016年7月6日##早午餐系列##健康饮食系列##健身餐##健身加餐系列##减脂##增肌##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

青瓜青柠汁 

昨晚一渴 搞了一杯青柠黄瓜番茄汁kkk～图二是加入的果汁料。mark。 #健康饮食系列##减脂##健身加餐系列##炎炎夏日·必备#

齐妙可言 （浙江,杭州）

酸奶的一万种吃法 

刚刚淘到的一款“饮品” 介于浓稠酸奶和酸奶饮品的口感 灰常好喝哟～喜欢的不得了！营养而且低卡！ #健身加餐系列##炎炎夏日·必备##健康饮食系列##早午餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

西瓜奶昔 

昨晚冰镇好的西瓜冻和今天的牛乳放一起啦。 #炎炎夏日·必备##自制甜品系列##健康饮食系列##健身加餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

自制冰棍（西瓜口味） 

一共做了3个口味。。香蕉奇异果+西瓜酸奶+草莓酸奶。。不用加额外的糖 消暑专用哦😁 #炎炎夏日·必备##自制甜品系列##健身加餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

西瓜青柠汁 

冰了一大罐 解暑用～凉！快！ #炎炎夏日·必备##自制甜品系列##健康饮食系列##健身加餐系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）

西瓜青柠汁 

炎热🇬🇧夏季—开始解锁。。 #早午餐系列##炎炎夏日·必备##自制甜品系列#

齐妙可言 （浙江,杭州）