〖芋头＋糙米饭＋酱肘子＋盐水毛豆＋香干炒芹菜〗今天肉带的少，所以加的豆类…… #午餐•2017年8月22日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-08-22
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林小言410
（北京,顺义）
水煎鸡胸＋糙米饭＋芋头＋胡萝卜炒西蓝花……买了大成的水煎鸡胸肉，感觉嫩得有些不可思议，不过方便还是很方便的……堕落了好久，又重新开始带便当啦，我要做个勤快的女人😌 #午餐•2017年8月21日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-08-21
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林小言410
（北京,顺义）
山药泥＋糙米饭＋卤牛肉＋炒杂蔬＋毛豆……终于快把毛豆吃完啦……昨天晚上把卤牛肉拿出来解冻，但是忘了放冰箱冷藏……希望没事😱 #午餐•2017年8月9日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-08-09
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酱鸭＋糙米饭＋青椒海鲜菇炒虾仁！＋丝瓜炒蛋……今天的主食少了点…… #午餐•2017年8月3日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-08-03
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印象中感觉自己今天没传便当，一看果然是😂今天中午的是米饭＋烤豆腐＋炒菜花＋洋葱胡萝卜炒牛肉……炒牛肉味淋放多了，太甜了😔今天的算不上减肥餐，哈哈 #午餐•2017年8月1日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-08-01
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林小言410
（北京,顺义）
意大利面，配菜有西红柿、虾仁、甜椒、洋葱、和一点昨天炒剩的蒜薹，炒到最后放了一片芝士，增加了几分奶香……自己觉得还是挺好吃的，毕竟没做过几次意大利面…… #午餐•2017年7月28日##小言的减肥餐##小言的每日便当#
2017-07-28
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鸡胸肉饼＋杂粮饭＋清炒西葫芦&莴笋＋买的酱鸭……做鸡胸肉丸子的时候，尝了一个，发现直接煎出来吃也很好吃，所幸把剩下的都做成了肉饼，刚煎出来真是鲜嫩多汁，就是盐放多了😂现在每天都在努力的让自己吃饱…… #午餐•2017年7月25日##...
2017-07-25
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盐煎三文鱼＋口蘑芦笋＋杂粮饭＋清炒西葫芦。昨天煎三文鱼的时候超级香忍不住洗了几根芦笋和口蘑下去煎……然而今天肠胃不舒服……哎 #午餐•2017年7月21日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-07-21
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玉米＋杂粮饭＋煎鸡胸肉＋秋葵＋甜椒杏鲍菇＋茄子豆角……真的吃撑了，明天不能这么吃了，一下午没缓过来😂 #午餐•2017年7月20日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-07-20
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林小言410
（北京,顺义）
玉米＋糙米饭＋芦笋炒蛋＋茄子炖豆角＋买的肘子肉……最近很明显的感觉到，中午吃外卖晚上出去吃的次数多的话就觉得身体很沉很肿…… #午餐•2017年7月19日##小言的每日便当##小言的减肥餐#
2017-07-19
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