#一个人好好的#

早餐•2016年7月8日 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，吐司第二弹，台湾肉肠好好吃，圣女果养乐多也好好喝，今天打算去看 大鱼海棠～ #早餐•2016年7月8日##一个人好好的#

南国有位拾荒者 （浙江,温州）

橄榄油黑椒芦笋 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，接下来开始吃低脂餐啦～芦笋煎了好好吃～用的是台湾烤肠，喝椰子豆奶（祖名牌），买了一箱的豆奶(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩) #早餐•2016年7月7日##一个人好好的#

南国有位拾荒者 （浙江,温州）

【终极烹饪课程】北非蛋 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，小伙伴今天穿得像蜜桃似的，于是做了蜜桃养乐多，北非蛋里加了培根，火腿肠，我果然还是肉食动物！ #早餐•2016年7月6日##一个人好好的#

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肉松面包：春日里的第一款DIY面包 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，昨天到的肉松，立马做了肉松面包，忧桑的是，肉松太咸啦！！！南瓜奶昔好喝。 #早餐•2016年7月5日##一个人好好的#

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#懒人早餐#蔬果麦片罐子 

紫薯牛奶燕麦，加了前一晚做的南瓜丸子，放了腰果，香蕉，猕猴桃。颜色看着好赞～☺ #午餐•2016年7月3日##一个人好好的#

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2016年07月02日 

因为闺蜜说想吃，于是试着做了一下。没有木薯粉，于是用了番薯粉，糯米粉和玉米淀粉。南瓜真的需要干炒，不然要加好多番薯粉，最后体积是我预计的三倍😂还是挺容易的。 #晚餐•2016年7月2日##一个人好好的#

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★中式照烧鸡腿肉 

用了鸡胸肉，热量相对较低。汤汁味道超赞，可以就着汤汁再下一碗饭！用鸡腿的话，油脂多一点，口感会比鸡胸肉好很多.（奈何在减肥没办法） #晚餐•2016年7月2日##一个人好好的#

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早餐•2016年7月2日 

披萨加花生酱香蕉吐司，还有一杯热热的奶茶～上完半天班就可以休息啦！今天想去湿地玩～捡几块鹅卵石回家彩绘去～ #早餐•2016年7月2日##一个人好好的#

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夏日清凉桃子汽水 

论夏日水果罐头的重要性。跟汽水很搭诶～冰镇西瓜，猕猴桃，菠萝，青桔。看着就好夏天～ #晚餐•2016年7月1日##一个人好好的#

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凯撒大帝 

很好吃诶，用剩下的配料做了个煎饼果子哈哈～冰冻西瓜加汽水，凉爽了整个夏天。 #早餐•2016年7月1日##一个人好好的#

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晚餐•2016年6月30日 

煎米饭。米饭和蛋液还有肉松混合，放黄油煎，加火腿肠，培根，沙拉，芝士。盖上另一层，翻面煎。再在四周淋一层酱油。取出，撒木鱼花。 #晚餐•2016年6月30日##一个人好好的#

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莫尼卡美食厨房：爆浆巧克力蛋糕 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，太久没做甜腻腻的蛋糕了，因为都在养生。偶尔吃一次也不错啦～用了白巧克力做夹心，煮了不加糖的绿豆汤来解腻。 #早餐•2016年6月29日##一个人好好的#

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蛋炒饭 

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早，前一晚小伙伴说想吃炒饭，于是前一晚就烧好米饭，特地弄成隔夜饭😂家了火腿肠，腊肠，虾皮，洋葱，香菇，味道不错～依旧喝金桔养乐多（金桔太多了喝不完了，求消耗金桔的食谱☺） #早餐•2016年6月28日##一个人好好的#

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早餐•2016年6月27日 

早上好～虽然现在发的状态断断续续，但是每天都有吃早饭噢～今天吃的是红豆白巧克力椰蓉吐司，喝金桔养乐多～ #早餐•2016年6月27日##一个人好好的#

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早餐•2016年6月22日 

夏天就是连空气都散发着水果香。 冰镇的糖水简直消暑利器。 #早餐•2016年6月22日##一个人好好的#

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早餐•2016年6月15日 

红枣小米枸杞羹，还有略湿的椰浆蛋糕。早上好～向往一个人的自由。 #早餐•2016年6月15日##一个人好好的#

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