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早餐•2016年8月29日 

我是一个要减脂增肌的女纸～香草咖啡燕麦奇亚籽粥～ #早餐•2016年8月29日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐#

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2016年08月28日 

芦笋溏心蛋 凉拌土豆丝 #午餐•2016年8月28日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI٩(๑•̀ω•́๑)的午餐#

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早餐•2016年8月28日 

读好书，吃美物，净心灵，少负担。 #早餐•2016年8月28日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐#

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晚餐•2016年7月11日 

终于买到仙峰面包店的面包了，全麦核桃好赞！以后就吃这家的全麦核桃和汉伯的核桃小黑了～喜欢有坚果的全麦面包 #晚餐•2016年7月11日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)，吃晚餐啦～#

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午餐•2016年7月11日 

妈妈放假了～我有新鲜菜吃了 #午餐•2016年7月11日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI٩(๑•̀ω•́๑)的午餐#

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泰式冬阴功汤 

周末福利～妈妈做的冬阴功汤 #午餐•2016年7月10日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI٩(๑•̀ω•́๑)的午餐#

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早餐•2016年7月9日 

早起一碗燕麦麸皮奇亚籽牛奶香蕉粥，我感恩！无负担，无压力^_^ #早餐•2016年7月9日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐#

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午餐•2016年7月8日 

板栗红薯&鸡肉丸金钩丝瓜汤 #午餐•2016年7月8日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI٩(๑•̀ω•́๑)的午餐#

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早餐•2016年6月30日 

牛油果意面 瑞士巧克力 #早餐•2016年6月30日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐#

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早餐•2016年6月29日 

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早餐•2016年6月28日 

昨天跑了10公里终究还是胖了1.4kg，高糖高油的食物真是太可怕了……早起吃一颗性感的桃子🍑恢复正常饮食 #早餐•2016年6月28日##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了#

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早餐•2016年6月27日 

微乐多的芝士条，吃了这样一套的两倍，这是第一波，现在好撑啊 #早餐•2016年6月27日##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐#

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晚餐•2016年6月25日 

今天家庭聚会 去光合作用买了三个大软欧 被大家吃光了 弟弟妹妹们都特别喜欢 扣扣小弟一个人吃了一整个摩卡面包 胃口真好 我也想这么爽快地吃 可惜怕吃多了胖……就每个都尝了…一大块_(:3」∠)_so 我现在要跑步去了 #晚餐•2016年6...

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午餐•2016年6月24日 

五彩烫饭 #午餐•2016年6月24日##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)每日便当##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了#

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早餐•2016年6月24日 

瑞士巧克力一生推～微波炉煎蛋&珍珠伯爵奶茶 恢复体重45.3kg #早餐•2016年6月24日##瑞睿锐芮RUI(๑•̀ω•́๑)的早餐##瑞睿锐芮RUI你不能再胖了#

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午餐•2016年6月23日 

这个月吃了好多饼干从45kg华丽丽滴涨到了46kg，还一直没有减下来。上周工作压力大爆发，暴食一天从46kg瞬间到48kg，今天早上恢复46kg，我可是在烈日下跑了三天的15圈操场啊😭靠压片糖和炫迈抑制食欲 #午餐•2016年6月23日##...

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