#营养早餐##瘦身早餐# 鸡汤龙利鱼馄饨 用到的食材有：馄饨皮、龙利鱼、猪肉、玉米、海带芽、虾皮、柿子椒 营养小提示：龙利鱼含脂肪少，肉质松散不够香，放入少许猪肉可以增香，还能改善口感。 亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹
2020-10-12
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#营养早餐##瘦身早餐# 燕麦牛奶粥+红豆红枣糕+坚果西兰花 用到的食材有：燕麦、米饭、牛奶、红豆、红枣、葡萄干、糯米粉、西兰花、鸡蛋、腰果碎 营养小提示：喜欢吃甜食可以用葡萄干、红枣代替糖，既可以补充营养，又可以享受甜味的幸福。物无美恶...
2020-09-15
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#营养早餐##瘦身早餐# 雪梨小米粥+烧饼+柿子椒炒鸡蛋 用到的食材有：小米、雪梨、烧饼、柿子椒、洋葱、胡萝卜、鸡蛋 营养小提示：秋季要润燥，深蔬天天有，养胃梨熟吃。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹
2020-08-24
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#营养早餐##瘦身早餐# 奶香鸡蛋柿子椒米饭饼+黄柿子+蓝莓 用到的食材有：米饭、鸡蛋、奶粉、柿子椒、黄柿子、蓝莓 营养小提示：黄柿子和红柿子的营养区别在于，红西红柿番茄红素含量多些，黄柿子胡萝卜素含量多些，各有利弊。 亲爱的朋友们早安！...
2020-08-06
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#营养早餐##瘦身早餐# 鸡蛋手抓饼卷菜+牛奶 用到的食材：手抓饼、鸡蛋、自制肉肠、蒸胡萝卜、黄瓜、圆生菜 营养提示：手抓饼自带油脂，所以不需要再放油，可以直接把鸡蛋和饼一起煎熟。 亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹
2020-07-22
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下厨房用户_09ix
安小姐茜茜
Della_emhb
