#全麦是减脂增肌小能手#

紫薯南瓜千层发糕——惊人的漂亮主食 

#晚餐•2019年1月17日##全麦是减脂增肌小能手#全部用的全麦粉，所以这个颜色～～～一点糖木有放，紫薯和南瓜已经够甜啦～好健康哈哈

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

全麦吐司（含麸皮） 

好多全麦，好香好香 吐司NO7. #晚餐•2016年11月7日##全麦是减脂增肌小能手##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

清淡系全麦吐司 

放凉之后有一点皱皱，全麦粉增至100g， 糖减至20g，鸡蛋45g，水130g，黄油25g..把女神的方子改得面目全非也是没sei了....吐司NO5. #晚餐•2016年7月12日##立志要做面包小达人##全麦是减脂增肌小能手# #原来是...

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

全麦黑芝麻核桃吐司 

每隔几天就要做一个吐司，出模之后觉得这造型太方了...下次还是不要盖盖子压抑它的天性了哈哈哈🤓吐司NO4 #早餐•2016年7月8日##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

低卡黑麦全麦吐司 

右边发育不健全...加了黑麦真是香啊..天然好闻的麦香...受不了我就是喜欢这种粗糙的口感～～完全不爱白面包～～～方子好棒！这几月免不了一刷再刷啦～～～吐司NO3. #午餐•2016年6月30日##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司...

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

黑糖全麦吐司 

NO1.50%全麦居然也可以这么柔软，简直是软妹子一只啊，入了烤箱之后才想起忘了刷鸡蛋，结果出来之后表面干巴巴的，燕麦什么的粘不住啊，噼里啪啦往下掉啊！边往上粘边挣扎着拍啊！教训深刻！不过涨的这么高也是很欣慰了哈哈哈仰天长啸五分钟😆 #晚餐...

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

果料满满-红茶蔓越莓核桃面包 

全麦粉加到80g，高筋170g，酵母3g，无糖，盐3g，水加到185g，这么一看，方子被我改的面目全非啊哈哈哈，没办法，这就是一枚减脂girl的强迫症哈哈哈！果干放了蓝莓干，黑加仑干，葡萄干，蔓越莓干，桂圆干，各10g；核桃是妈妈扒的生核桃...

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低卡脆口南瓜薄饼 

全麦粉40g，高筋粉30g，无盐无糖，橄榄油5g，水45g左右，记录下，原本是外貌党为了颜值才做这个，结果意外地超好吃，全麦饼皮麦香浓浓的脆脆的，南瓜甜面，表面撒了点黑胡椒，好吃出天际！ #午餐•2016年11月19日# #全麦是减脂增...

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

全麦吐司（含麸皮） 

方子很好🍞 #晚餐•2016年11月7日##全麦是减脂增肌小能手##原来是酱紫的吐司##立志要做面包小达人#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

无糖南瓜燕麦餐包 

加了大量全麦，组织没那么细腻啦，不过很香哈哈哈 #午餐•2016年11月2日##立志要做面包小达人##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

古德猫宁 

又一只巨无霸啦啦啦啦～～吃半个顶一天！ #早餐•2016年8月28日##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

晚餐•2016年8月2日 

终于等到这个活动了，我又要开启话唠模式了，前方高能....୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 最开始喜欢上宜家是因为名字特别好听，宜家，宜室宜家，听着特别温暖..后来逛的多买的多了之后，发现宜家就是高颜值高性价比的代言啊，各种杯子盘子碗爱不释手....

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

2016年08月02日 

放了黑芝麻和白芝麻还有小麦胚芽...抹酸奶吃～～ #晚餐•2016年8月2日##立志要做面包小达人##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

少油少糖全麦乡村藤篮包（女侠森森） 

这个天气面包好容易坏..放个两天就长毛了🙄...心累啊...有什么好方法保存呀😂😂😂 #晚餐•2016年8月1日##立志要做面包小达人##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

古德猫宁 

大姨妈4点多疼醒😭 万箭穿腹的赶脚....每个月都要折腾几天...下辈子做男生好了😂 #早餐•2016年7月22日##窝窝早餐打卡##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

黑芝麻全麦贝果 

发酵时间短又省事，还有比bagel更讨喜的面包嘛哈哈哈～～～第一次做整形还是需要练习，喜欢那种中间圈圈很大的形状，虽然这个胖子看起来更蠢萌哈哈哈哈😌 #早餐•2016年6月13日##立志要做面包小达人# #bagel 爱不完##全麦是减脂增...

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

黑芝麻全麦贝果 

圆滚滚的好想捏捏捏、戳戳戳🤓🤓 #早餐•2016年6月13日##立志要做面包小达人# #bagel 爱不完##全麦是减脂增肌小能手#

酒小窝窝窝 （山东,青岛）

黑芝麻全麦贝果 

在英国读研的时候爱上了贝果，宿舍的英国妹子天天早上啃贝果，后来我自己买了一袋吃了之后再离不开了～～～～喜欢它和其它面包不一样的柔韧朴实～～～第一次尝试自己做，第一口就惊艳了，比英国超市里卖的好吃不知多少倍，好想做给那个英国妹子吃哈哈，她太爱...

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