不留存图! 这是这周末的早餐! 基本上早餐都简单吃吃,沙拉菜、鸡蛋(煎的,炒的都行),再就是面包啦! 至于喝的,要么就是咖啡,要么就水。。哈哈哈哈! #早餐•2017年5月22日##某年某日的早餐##夏季餐桌#
2017-05-22
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今天的早餐! 鸡蛋黑黑的是因为淋了点balsamic黑醋! 夏天吃吃醋,开胃! 大家早啊! #早餐•2017年5月22日##夏季餐桌##某年某日的早餐#
2017-05-22
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继续处理燕麦! 也试了这一款! 嗯,糖量和油量更少,不过论好吃程度,还是喜欢前一个方子,嘿嘿! #午餐•2017年5月20日##偶尔嗜甜##夏季餐桌#
2017-05-20
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全麦吐司剩一片,不足以包三明治,所以又回归了老三样! 不过终于不是鸡胸肉了!嘻嘻! 杂粮米饭+煮西兰花+青椒炒田螺家的卤牛肉! #午餐•2017年5月19日##superbowl##夏季餐桌#
2017-05-19
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忘记上传午餐了。 今天是全麦吐司夹生菜(夹的太多,一切开就炸开了。。)+照烧鸡胸+煎菠萝(对!超好吃)! 胃口开始好起来了!嘻嘻! #午餐•2017年5月18日##superbowl##夏季餐桌#
2017-05-18
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下雨天,不想带饭盒,就包个三明治好了。 全麦三明治夹生菜、煎蛋还有鸡胸肉,没有什么酱汁,所以会有点干。 大家中午好! #午餐•2017年5月12日##superbowl##夏季餐桌#
2017-05-12
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没啥新意的午餐,现在才有空传。 杂粮米饭+山药+鸡胸肉+水煮小白菜! 估计明天会换下菜色!哈哈! #午餐•2017年5月11日##夏季餐桌##superbowl#
2017-05-11
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一个病号的早餐! 昨天居然发了烧,还好又速战速决,吃药快速退烧!那么早上多吃点!补充各种维生素,哈哈哈,吃饱才有劲! 菠菜被我吃光啦,简单用口蘑做了个omelette蛋,嘻嘻! 大家早上好! #夏季餐桌##某年某日的早餐##早餐爱好者#
2017-05-11
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简易版的生菜鸡胸肉沙拉 如图所示:生菜+鸡胸肉+全麦面包+第戎芥末酸奶酱汁 今天降温的有点厉害诶 #早餐•2017年5月8日##夏季餐桌##superbowl#
2017-05-08
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superbowl主食依然是土豆做主角,灵感来自Jamie Oliver的酥皮土豆芦笋派,酥皮就我就用不着了,大家感兴趣也可以做做,混合好土豆泥,摆上芦笋,要想保持芦笋的绿,可以刷上黄油,嗯,这一步我也是省了。 配菜是趟的小白菜,还有做了S...
2017-05-05
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啊,周五啦,用牛油果倒腾了这个!!索性做成了三明治!好吃的! 夹了cheese,煎了个溏心太阳蛋,啊,又吃的好舒畅!!不过啊,要是牛油果再熟一点,效果会更好! 害怕溏心会溢出,都不知道怎么拿捏三明治了,就拍成这样了,哈哈哈! 大家早上...
2016-08-26
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今天依然是牛油果系三明治! 说实话,这次买的牛油果性价比挺高,品质都还不错,就是送来有点生,这也正常,所以为了让它快快熟,我就使出了香蕉大法,用三根香蕉围攻牛油果,让它在乙醚的熏陶下快快成长(好了,你快够) 于是今早切牛油果,切的就很滑...
2016-08-25
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今天早上依然是牛油果鸡蛋搭配的三明治,只不过换了一个方式夹馅儿,牛油果和鸡蛋被我无情的碾压了。(喂!) 用了两个鸡蛋,蛋白质顶饱得很,所以这一早上足够了! 周三大家早! #早餐•2016年8月24日##早餐爱好者##夏季餐桌#
2016-08-24
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啊,继续吃三明治,不过这周大概都会是牛油果系,不过牛油果好像有点生呢。 入了一块新的背景板,嗯,决定下周开始启用! 哈哈! 大家周二早! #早餐•2016年8月23日##夏季餐桌##早餐爱好者#
2016-08-23
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