#中午要吃饱#

午餐•2020年2月7日 

#午餐•2020年2月7日# 今天吃豆角蒸面，虾皮白菜蛋饺汤。吃太饱了。

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午餐•2019年5月19日 

#午餐•2019年5月19日# 山药木耳，泡菜牛肉，糙米饭。

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中午要吃饱 

#中午要吃饱# 海带烧土豆，凉拌莴笋，虾米炒笋叶。玉米粒米饭。海带不光可以和肉搭配，炒土豆也很美味。

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午餐•2019年5月11日 

#午餐•2019年5月11日# #中午要吃饱# #吃点粗粮# 早上去锻炼回来有点晚了，回来休息会做午饭，主食是红薯藜麦玉米杂粮米饭，菜是山药木耳，丝瓜炒油豆腐，水果:木瓜。木瓜和现在的红薯颜色也太像了。

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午餐•2019年5月8日 

#午餐•2019年5月8日# #中午要吃饱#换个牛肉吃法，黑椒牛肉杏鲍菇， 这个超级赞👍其余的菜是凉拌蒲公英，鱼香茄子，配香蕉，杂粮米饭。

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午餐•2019年5月3日 

#午餐•2019年5月3日# 过日子就是每天都要一起吃饭。假日的中午吃的稍微晚了一点。主要收拾鸡太慢了，剁鸡剁了好久。

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午餐•2019年4月25日 

#午餐•2019年4月25日# #汤# 清炖羊脖子，羊肉汤扁豆汤饭。我从小就不喜欢吃羊肉，不过羊脖子真的不膻，不喜欢吃羊肉的可以尝试一下吃羊脖子。可以清炖，可以烤羊脖子，不过市场上羊脖子不好买。

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午餐•2019年4月23日 

#午餐•2019年4月23日# 茄子，凉拌黄瓜黑木耳。杂粮米饭。每次都忘记做汤。

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午餐•2019年4月18日 

#午餐•2019年4月18日#鸽子汤，拌水萝卜，萝卜缨子，嫩豆腐。萝卜缨子不要扔，相当好吃的。

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午餐•2019年4月14日 

#午餐•2019年4月14日##中午要吃饱# 凉拌水萝卜，水萝卜炒肉，素炒圆菇，红薯米饭。

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中午要吃饱 

自制酸辣粉，偷懒用火锅底料煮的，多多多放醋，超级开胃，榨了一杯黄瓜苹果汁，解辣（不是说黄瓜苹果拌一起就哈密瓜味，榨汁出来真不是哈密瓜味，哪里出错了？）。主食玉米面窝头和红枣馒头。吃的太饱了走不动#中午要吃饱##吃点粗粮#

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中午要吃饱 

#中午要吃饱# 牛肉放点啤酒去腥肉更嫩！

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中午要吃饱 

萝卜丝饼

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午餐•2018年7月20日 

#午餐•2018年7月20日##中午要吃饱#青椒胡萝卜豆腐皮，主食是粗粮馒头。一个人的午餐就简单一些。

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午餐•2018年7月19日 

#午餐•2018年7月19日##中午要吃饱#每周都想吃一次自己做的蒸面，自制饮料百香果青柠蜂蜜水。

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午餐•2018年6月22日 

#午餐•2018年6月22日##中午要吃饱#中午又吃爱吃的蒸面。

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午餐•2018年6月21日 

#午餐•2018年6月21日##中午要吃饱#党参黄芪当归鸽子汤，木须肉，藜麦米饭。

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午餐•2018年6月20日 

#午餐•2018年6月20日##中午要吃饱#泡菜鲫鱼，炒南瓜，糙米饭。偶尔吃一下腌制品，可千万不要多吃哦。

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