#一日一菜#

香煎龙利鱼——fit食谱系列 

煎得有点久 有点焦了 不过味道不错 没有果酒 放的朗姆 哈哈哈哈😂#一日一菜#

小美啵

减脂增肌食谱——美味西兰花炒鸡胸肉 

鸡胸肉好嫩 可以加各种蔬菜一起炒 不错👍#一日一菜#

小美啵

红烧肉 

收汁焦了😭😭😭 明天的午餐 还不知道味道 唉 可惜了我的锅😭😭#一日一菜##一日一菜#

小美啵

香蒜蕃茄烤鸡腿 

第三次做啦 依旧好好次哦 超爱 #晚餐•2018年8月18日##一日一菜#

小美啵

美味到不行的南瓜饭 

饭有些多哈哈哈 #晚餐•2018年8月18日##一日一菜#

小美啵

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸 

肉太多了 吃到最后有些腻 孜然很香啊 #晚餐•2018年8月5日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年8月4日 

很久不吃🍝了 难得今天心情好💗 没有热狗 我就放了龙利鱼 也😋好吃 #晚餐•2018年8月4日##一日一菜#

小美啵

芦笋虾仁早餐蛋饼 

哈哈哈 煮好已经成午餐了 在锅里好美貌 弄出来就变炒蛋了😂 不过还是很好次😂 #午餐•2018年8月4日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年7月31日 

今晚继续吃沙拉🥗 🍊好难掰 龙利鱼好次😊 #晚餐•2018年7月31日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年7月31日 

昨天的沙拉🥗 好味 除了生菜 哈哈哈 被我煮熟了😂😂 #晚餐•2018年7月31日##一日一菜#

小美啵

煎土豆沙拉 

切得有点大块 嚼得嘴巴好累 突然发现土豆还蛮好吃的😋 #晚餐•2018年7月25日##一日一菜#

小美啵

吃一口就放不下叉子 | 好鲜美的蛤蜊意面 

用的车螺 貌似和蛤蜊是一家 有点腥了 卖相还是不错的 有些碎壳 不喜欢辣椒🌶️的感觉 下次不放了 还加了蘑菇🍄 嘻嘻 #午餐•2018年7月8日##一日一菜#

小美啵

午餐•2018年7月1日 

许久没煮意面🍝了 没有蘑菇🍄 用红辣椒代替吧 面煮少了 多加了🦐进来 吃的满足🎈 #午餐•2018年7月1日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年6月12日 

自己闷的腊肠饭 没时间买菜了 家里有什么就一起拌 除了腊肠香菇是标配 还加了酸黄瓜🥒和海苔 太美味了 超适合下班自己做 #晚餐•2018年6月12日##一日一菜#

小美啵

一日一菜 

继续 冰糖🍋好喝 好看🎈🎈 #一日一菜##爱吃果果#

小美啵

牛奶辛拉面（汤头浓郁，非常好吃） 

放了好多料 很好次啊哈哈哈 #晚餐•2018年6月5日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年6月1日 

凉拌螺蛳粉 很好次 适合炎热的夏天 就是太辣了🤣🤣🤣 #晚餐•2018年6月1日##一日一菜#

小美啵

晚餐•2018年5月25日 

终于有时间做了凉拌螺蛳粉 炒鸡好吃 比煮的更香 很适合夏天 就是好辣 喝了一整瓶水😂😂 盒装还是最爱老余三鲜螺蛳粉 自己在家也可以煮出店里的味道🎈🎈🎈 #晚餐•2018年5月25日##一日一菜#

小美啵