燕麦 牛奶 小番茄 芝士 白煮蛋 无花果 碳水、脂肪、维生素、蛋白质，都齐全了。 没有太多时间运动，那就管好嘴巴吧！其实减脂餐没有那么可怕，我吃着还挺享受的。 #午餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群120号#
2017-09-18
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
燕麦 牛奶 小番茄 芝士 白煮蛋 无花果 碳水、脂肪、维生素、蛋白质，都齐全了。 没有太多时间运动，那就管好嘴巴吧！其实减脂餐没有那么可怕，我吃着还挺享受的。 #午餐•2017年9月18日##妖精群120号##减脂增肌瘦身餐#
2017-09-18
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
其实说实话，我做的很多东西妈妈都不喜欢，不是口味不合就是胃不接受。但是你问她好不好吃，回答一定是好吃。 难得有道饭菜真的喜欢，那就是我莫大的快乐。 #早餐•2017年5月15日##妖精群120号##亲爱的妈妈#
2017-05-15
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
瞬间入夏，热死了，该玻璃杯子们出来亮相了。 看了大家的各种美图，简直有想顶锅盖逃走的冲动哎。 再来一张，这是质量不够数量来凑吗？😹 #早餐•2017年4月17日##神奇罐子在哪里##妖精群120号#
2017-04-17
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
瞬间入夏，热死了，该玻璃杯子们出来亮相了。 看了大家的各种美图，简直有想顶锅盖逃走的冲动哎。 #早餐•2017年4月17日##神奇罐子在哪里##妖精群120号#
2017-04-17
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
芝麻、花生、豆沙…… 各种馅的糯米团子 美美的颜色很适合这个春天 也很适合今天这个节日 ——来自于无锡的外食 #午餐•2017年3月8日##妖精群120号##致自己#
2017-03-08
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
说是要用尽量环保的方式处理鸡，那么这道糟鸡爪应该很符合要求了吧。 洗净煮至筷子轻松插入的程度后，捞出冲洗放入糟卤中冰箱冷藏半天即成一道很好的下酒菜。 #早餐•2017年2月20日##妖精群120号##无鸡不成宴#
2017-02-20
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
不知从何时起，蓝天和白云成了奢侈品 保护环境，从你我做起 减少食物的深加工，低碳生活 #晚餐•2017年1月16日##妖精群120号##保卫蓝天小分队##C'est la vie##食与摄 不分家#
2017-01-16
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
红糖肉桂果干面包卷 不完美复刻「海鸥食堂」肉桂卷 这部剧看了很多年了，一直印象很深刻。 对于剧中女主可以到处走到处看，喜欢了就待下来，静静的做着自己喜欢又力所能及的事情，这样的状态好生羡慕。 在一个人可以到处走走的年纪没有能力去， 等有了...
2016-12-12
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
关于温暖的作业。 能想到的关于食物的温暖只能必须是来自家人的喜欢。 变着花样的折腾不同的食物，只为你们坐到餐桌旁开心享用那一刻。 你们喜欢我开心，你们不喜欢我沮丧。 #早餐•2016年11月21日##这个冬天不太冷##妖精群120号##食与...
2016-11-21
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
关于温暖的作业。 能想到的关于食物的温暖只能必须是来自家人的喜欢。 变着花样的折腾不同的食物，只为你们坐到餐桌旁开心享用那一刻。 你们喜欢我开心，你们不喜欢我沮丧。 #早餐•2016年11月21日##这个冬天不太冷##妖精群120号##食与...
2016-11-21
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
黑芝麻法国球的前身 看着面团一点点长大，很奇妙的感觉 撒了面粉的面团看着毛茸茸的，甚是可爱 用心慢慢烘焙出一炉暖暖 #晚餐•2016年11月1日##面包盛宴##妖精群120号##C'est la vie##食与摄 不分家#
2016-11-01
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
终于趁着这次作业拔了黑芝麻法国球这颗老草 面包本身没什么油和糖，又加了一些全麦，更加健康。 只是滑稽的割口在提醒我还是要搞个刮胡刀的刀片才行！ #早餐•2016年11月1日##面包盛宴##妖精群120号##C'est la vi...
2016-11-01
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
终于趁着这次作业拔了黑芝麻法国球这颗老草 面包本身没什么油和糖，又加了一些全麦，更加健康。 只是滑稽的割口在提醒我还是要搞个刮胡刀的刀片才行！ #早餐•2016年11月1日##面包盛宴##妖精群120号##C'est la vi...
2016-11-01
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
这紫色，让人恍恍惚惚的以为自己到了普罗旺斯 彩色蝴蝶面 黄色－南瓜 紫色－火龙果 绿色－青菜 步骤繁琐 但看到这壮观的场面 辛苦已经被忘到九霄云外 等待晾干的蝴蝶面 冷冻起来慢慢吃 #早餐•2016年10月17日##千人千面##妖精...
2016-10-17
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
手工五彩蝴蝶面 美哭 可是这照片拍的是什么鬼 香菇 爱在厨房折腾的劲头自打有了娃之后更是与日俱增 爱吃面食的娃给了我一个怎么都无法抗拒的折腾的理由 娃吃的面条几乎都是手工自制的 从手擀面到样式花哨的蝴蝶面 …… 同样的食材 吃出不同的感受...
2016-10-17
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瞭望角的厨房
（上海,松江）
