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by琪宝儿小厨
低脂低卡减肥餐
超爱海草➕魔芋丝➕鸡胸肉这个组合，今天加了点胡萝卜，颜色更美丽了，而且不需要加调料（海草的味道就够拌魔芋丝了），简直就是学生党低卡的快手宿舍减脂餐，类似的食谱教程我也配图发在后面啦，我的主页也有相关菜谱哦～ #低脂低卡减肥餐# #学生党#
2020-05-27
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学生党减脂餐，蔬菜干泡发还是很新鲜的包心菜➕胡萝卜满足膳食纤维和维生素的需求，薄荷的鸡胸肉丸补充蛋白质，热量几乎可以忽略不计的魔芋粉丝作为主食，一餐也就100大卡左右，还可以搭配个小苹果，减肥，我们也可以好好吃，没有烹饪工具，我们也可以做出...
2020-05-22
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昨天没吃过瘾，今天有来一份，素海蜇丝，素龙鲍丝都是齐善素食的，本质都是魔芋，只是样子不同而已，魔芋制品的关键就是除碱味，去了就好吃了，胡萝卜换成了鸡胸肉丸补充蛋白质，夏季的夜晚，来一份凉拌，足矣～ （让我继续挖掘学生党快手低卡三餐，我们一起...
2020-05-20
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这一次的低卡土豆泥把黄瓜换成了苹果，别有一番风味，具体的菜谱步骤大家可以参考我的主页菜谱第一道哦，让我们一起健康的变美变瘦吧😉#一人食# #低脂低卡减肥餐#
2020-05-19
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优形 | 轻食主义 享受美丽
#低脂低卡减肥餐# 缤纷色彩，活力四射，让减肥不再枯燥
2019-09-08
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低卡金枪鱼圆白菜炒饭（减脂餐）
#午餐•2019年9月7日#
2019-09-07
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蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）
除了香蕉还加了蓝莓，棒棒哒！#晚餐•2019年8月14日#
2019-08-14
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土豆泥秋葵
土豆泥改为南瓜泥，碳水更低哦～不过南瓜很爱出汤，造型时要小心#一人食#
2019-08-13
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给肠胃无负担的小拌菜
#一人食# #蔬菜# #健康低卡低脂# #厨房小白成长记#
2019-08-10
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减脂期必备
之前做的番茄鸡肉魔芋面，方便低卡哦 #一人食# #减脂期必备# #蔬菜补充# #蛋白质补充💪🏻# #低脂低卡减肥餐#
2019-06-08
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食出健康👻
2019-04-27
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燕麦蛋白粉坚果能量棒
#健康吃健康瘦##低脂低卡减肥餐#
2019-04-07
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#低脂低卡减肥餐#
2019-03-15
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国外流行的infused water（适合减肥人群）
......早安分享……💁🏼低脂低卡减肥早餐：香蕉🍌燕麦烤吐司🍞配一款有水果清香又很健康的Infused water🍎🍋🍓～～嗯！非常适合正在健身的小伙伴们🤗…… #早餐•2016年7月22日##低脂低卡减肥餐#
2016-07-22
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对齐的小日子
欢颜-6
江熙沫
大败
小小猪猪脸
小白厨房日记
小文稳稳稳
Ling-214
Ran_3s5x
琪宝儿小厨
