#Pac-Man#

香烤咖喱鹰嘴豆 

煮一锅花豆+鹰嘴豆（煮的时候放点盐） 然后一部分烤，一部分红烩 都非非非常好吃，自制力全线瓦解 务必试试这两种豆子的搭配，很妙 #早餐•2017年7月11日# #健康三餐# #Pac-Man# #写进妈妈爱吃的记事薄#

espe的好朋友 （北京,石景山）

鹰嘴豆鸡肉咖喱 

超超超超级好吃！ 准备时间和料理时间都较长，但是值得一做！ 右边是实景，配了剩菜炒饭和煮玉米～ 我觉得这个量别家俩人能吃三顿，一个人能撑一星期，但是我家有冬冬在，两顿解决战斗，干净利索绝不囤货🙂 #午餐•2017年6月28日# ...

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香烤咖喱鹰嘴豆 

超好吃！有乖乖铁板鱿鱼味脆果的味道😂 （配羽衣甘蓝酱牛肉山药 #午餐•2017年4月8日# #健康三餐# #练前吃啥# #Pac-Man# #写进妈妈爱吃的记事薄# #听说你要来我家蹭饭？#

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简便茄汁焗豆 

跟方子差不多，并没加番茄酱，收得也有点干 没有了罐头里稠乎乎的汤汁，面包都派不上用场惹！ #早餐•2016年12月9日# #健康三餐# #充值蛋白质# #Pac-Man# #喂冬冬# #练前吃啥# #练后吃啥#

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无油版牛油果鹰嘴豆泥 

我是不是得改改什么东西都一次做一堆，做完吃三顿的破毛病了 #晚餐•2016年12月1日# #健康三餐# #Pac-Man# #神奇替代品#

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无油版牛油果鹰嘴豆泥 

还加了茄子大蒜和柠檬汁！很好次！ memo：一杯鹰嘴豆和半个牛油果加茄子半根刚好，再多就甜了，下次还可以炒点洋葱加进去 哦我的天哪我这不羁的脑洞 #晚餐•2016年11月30日# #健康三餐# #神奇替代品# #Pac...

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陕北黄馍馍 

这次做成功啦！可能是酵头做得好，也可能是掺了白面的缘故，忘放碱和小苏打也没有发酸（馅儿是红豆薏米红枣）。 对原始系粮食有强烈好感，喜欢扎实的吞咽感 #晚餐•2016年11月28日# #健康三餐# #练前吃啥# #练后吃啥# #...

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洋葱蚕豆煲 

其实做过好几次惹，蚕豆可真好次啊！ #早餐•2016年9月18日# #健康三餐# #练前吃啥# #Pac-Man# #喂冬冬#

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香烤咖喱鹰嘴豆 

做了一堆，是这两天的碳水担当！ 麻麻也敲喜欢呢☺️ #晚餐•2016年9月5日# #健康三餐# #Pac-Man# #有菜就有爱# #练前吃啥# #写进妈妈爱吃的记事薄# #喂冬冬#

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三文鱼牛油果盖饭，风靡夏威夷的Poke拌饭 

到马来度假惹！有Wi-Fi刷完旧图就消失，希望每个人都像我一样发生啥都杀不死好心情 #午餐•2016年8月27日# #健康三餐# #充值蛋白质# #边角料救星# #Pac-Man#

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迷你黄馍馍 

爸妈上周去甘肃带回了没有去壳的糜子，和黍米（非常懂我yes, I know）因为糜子没去壳所以是黑色的，做出来的也就是黑馍馍咯 先说馅儿，200g红豆5颗枣，甜度对我来说可以，给甜牙齿做还得再多放1-2个，红豆不用泡太久，煮得稍硬一点最后...

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墨西哥辣豆酱 

去冬冬家歹（大连话，吃的意思）小海鲜歹得我心神荡漾，冬冬妈做饭超合口味，罕见的零顾虑外食！ 昨天回家走进厨房突然不知道要干嘛了，被喂得险些丧失做饭技能== 明天又要去郊区培训几天，不买菜啦，还好有之前冻好的美味豆酱 #晚餐•2016年8...

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可能是最好吃的烟熏三文鱼鹰嘴豆谷物沙拉 

最近做饭敲有灵感，照相却没啥心气儿，分析了一下应该是天天对着家里这几个白碗黑盘子拍，已濒临审美疲劳 :( 之前总说搬家前不添置锅碗儿了，可眼瞅着已经靠这个理由凑合了一年，还有半年时间继续等么？当然不了！live for now，早开心一天...

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可能是最好吃的烟熏三文鱼鹰嘴豆谷物沙拉 

方主真棒，方主我爱你，方主我要给你生猴子😚 #早餐•2016年7月27日# #充值蛋白质# #练前吃啥# #健康三餐# #Pac-Man# #正确解锁smoked salmon# #有菜就有爱#

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Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版 

刷方太勤，已无话可说hhhhh #晚餐•2016年7月23日# #Pac-Man# #充值蛋白质# #健康三餐# #喂冬冬# #练前吃啥#

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墨西哥辣豆酱 

把所有喜欢的东西堆一起做了mexican super bowl，豆酱不适合晚上熬，左一口右一口，这儿一口那儿一口.....就填满了这一天的热量缺口🙂 #午餐•2016年7月21日# #Pac-Man# #记得吃肉# #充值蛋白质#...

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清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa 

洋葱提前泡会儿水就不会太辣，然后米有柠檬换成红酒醋和一点盐就OK惹！好像还更顺口！不知不觉磕掉一颗牛油果 又做super bowl，已经不能自拔！ #晚餐•2016年7月22日# #充值蛋白质# #健康三餐# #喂冬冬# #听...

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Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版 

自觉戴上吃豆狂魔名牌，欢迎同好入伙🙆 #晚餐•2016年7月23日# #老板加颗蛋# #充值蛋白质# #Pac-Man# #健康三餐#

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