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by幸运的刘琛琛气色好
晚餐•2016年8月1日
2016.07.31 吃了7个饺子，最后一周虎头蛇尾的，很多外食，运动也没有做好。体重反而涨了半公斤，腰围小了1cm，减脂这四周一共减掉了2公斤，腰围小了4厘米。今后的打卡就要在微博里了，希望被更多的人监督。 #晚餐•2016年8月1日#...
2016-08-01
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午餐•2016年8月1日
2016.07.31 外食 #午餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
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早餐•2016年8月1日
2016.07.31 没吃早餐 #早餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.30 外食外食 #午餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
2016.07.30 起晚了没吃早餐 #早餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.29 #晚餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.29 #午餐•2016年8月1日##琛琛减脂第四周#
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早餐•2016年7月29日
#早餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
2016-07-29
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晚餐•2016年7月29日
2016.07.28 吃了一碗炒米粉 #晚餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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午餐•2016年7月29日
2016.07.28 #午餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.29 #早餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
2016.07.27 #晚餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
2016.07.27 #午餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.27 外食吃了2个小面包 #早餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.26 #午餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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2016.07.26 #早餐•2016年7月29日##琛琛减脂第四周#
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晚餐•2016年7月25日
糙米饭➕炒小白菜青虾香菇，最后一周了，坚持！ 在考虑这周结束以后去微博上打卡，有熟悉的人可以更好的监督自己 #晚餐•2016年7月25日##琛琛减脂第四周#
2016-07-25
幸运的刘琛琛气色好
