#早餐•2018年8月15日##晨哥早餐#红烧牛肉面🐮🍜 。 牛肉焯水洗净浮沫;锅里下油加冰糖熬糖色,放牛肉和姜片略翻炒上色再放盐和各种大料加水烧开;倒入压力锅,上气后改中小火压30分钟(熬糖色和加各种大料步骤嫌麻烦的可以直接用老抽和卤肉...
2018-08-15
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#早餐•2018年8月15日##晨哥早餐#红烧牛肉面🐮🍜 。 牛肉焯水洗净浮沫;锅里下油加冰糖熬糖色,放牛肉和姜片略翻炒上色再放盐和各种大料加水烧开;倒入压力锅,上气后改中小火压30分钟(熬糖色和加各种大料步骤嫌麻烦的可以直接用老抽和卤肉...
2018-08-15
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#早餐•2018年8月13日##晨哥早餐#西兰花鸡蛋粥+油条+山药胡萝卜炒牛肉。 西兰花鸡蛋粥:起床先煮好小米+大米粥;西兰花剪小块焯水;锅里热油,倒入打好的鸡蛋液,用筷子快速搅拌至鸡蛋凝固成很多小小块,加西兰花,略翻炒,再倒入熬好的小米...
2018-08-13
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#早餐•2018年8月10日##晨哥早餐##晨哥早餐# 双米粥+双色发糕+厚蛋烧+素炒西兰花。 双米粥:小米和大米各一半加适量水交给电饭煲煮粥键; 双色发糕:50克温牛奶溶化1.5克酵母+100克面粉和成白面团;50克温牛奶溶化1.5克酵...
2018-08-10
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