减脂餐/❤️男友版冬日热汤~ 🌞低脂低卡,冬日给女友端上一碗热汤,暖暖的很好喝,维生素+高蛋白质低脂依旧营养均衡❗❗ ☁️食材: 番茄、豆腐、金针菇、鸡蛋 ☁️做法: 1,食材洗净备用,番茄切成小丁,少油热锅炒香大蒜,倒入番茄丁炒出水分,加...
2022-02-10
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🔥减脂餐🔥香煎鸡胸肉~ √过年女友怎么吃都不易胖的美食3来咯!!! 🔥好吃不胖!蜜汁鸡胸肉,低脂低卡优质蛋白,绝对的鲜嫩多汁。腌一腌,煎一煎,只需要几分钟就能轻松搞定。 ☁️食材: 鸡胸肉、大蒜若干 ☁️做法: 1.鸡胸肉洗干净,划上花刀后...
2022-02-03
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🔥减脂版🔥低脂凉拌三丝~ 🌞过年女友怎么吃都不易胖的美食1来咯!!! √低脂凉拌三丝,好吃到光盘,爽口开胃,做法简单不油腻~ ☁️食材:豆皮、生菜、豆芽 ☁️做法: 1.食材洗净控水,豆皮、生菜切丝,大蒜、葱切末备用, 2.碗里加入青椒、小...
2022-02-03
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#午餐~午餐~# 今日午餐纪念 有空就用下厨房记录和老公一起做的每一顿饭饭 老公一直觉得做饭是两个人一起浪漫的事情,每天要说一百遍,爱我老公 午餐:干锅土豆片,梅干菜炒肉,凉拌生菜 #男朋友料理#
2021-09-11
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