#悠悠靓汤#

悠悠靓汤 

春夏之际，湿热乏力，喝一碗广东最正气的五指毛桃祛湿汤，祛湿不会伤身，还能补气 五指毛桃,是一种叶似五指的树根,有诱人的椰奶香味.有平肝明目,健脾祛湿益气的功效,有黄芪的疗效而力稍逊,然而性质温和,所以喝黄芪汤会上火的朋友,可以改为喝五指毛...

悠悠生活日誌 （广东,佛山）

悠悠靓汤 

我们的日常 丨 黄瓜淡菜咸蛋汤 人生最美是小满 自己腌的咸鸭蛋超级好吃，配上夏天里的冬瓜或黄瓜，加上姜块和淡菜干，成为美味健康解暑三滚汤🍉 PS：很久没拍照📷，厚着脸皮多发几张#悠悠靓汤#

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悠悠靓汤 

冬日暖汤之灵芝罗汉果淮杞冬菇煲鸡#悠悠靓汤##广东靓汤#

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广东靓汤 

竹蔗、粉葛正当季，这些简值是冬天里我们的滋润食材的尤物。 竹蔗配上羊肉，当归，带皮生姜，红枣，少许黄酒，再加入适量清水可以煲成羊肉清汤，温暖脾胃。 竹蔗配上粉葛，红萝卜再加适量清水煮沸，可以摇身变成一道秋冬天润肺去燥的茶水。对于我们广东...

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悠悠靓汤 

一到夏天孩子就长得特别快，夏季充足的阳气激发了人体的各种生长机能，而中医认为，在四季中，夏季属火，夏天小孩子特别想喝冰的饮料，也是心火过旺表现，可以常煲些清润汤水宣发肺气，利于孩子生长发育。 梨干无花果茯苓陈皮姜瘦肉汤#悠悠靓汤# ​​​...

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悠悠靓汤 

汤水日常 丨炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血 说起养颜美容,多数人首先想到的大概是燕窝,花胶这些名贵食品 但老人家说,一些便宜的食材,只要坚持食用,也能收到美容效果 比如,桑寄生蛋茶,这款糖水,上一辈的人,最常隔三差五的煮. 桑寄生，是...

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晚餐•2018年5月27日 

汤水日常 丨夏季补益-黄芪淮山杞子竹丝鸡汤 夏季从不缺冰冷饮料，寒凉水果，冷气房。 缺的是我们能否抵制这些诱惑， 但这太考验人性了。[心碎] 在广东热到炸毛，真的全靠空调续命啊。[啤酒] 适当的运动，自主发汗，显得尤其重要了 有些朋...

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每周靓汤 

日常 丨罗汉果菊花茶 外面的世界似火烧[捂脸] 夏天最容易上火的季节 适当吃些苦瓜、冬瓜、辛味食物 还有午睡很重要 #每周靓汤##广东靓汤##悠悠靓汤#

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悠悠靓汤 

踏入五月，大部分时间都和雨水相伴，天气闷热，适宜多喝些健脾祛湿汤水。有些小朋友还长起了湿疹来，这样的天时，用雪梨煲薏米正适合呢。夏天不是雪梨的季节，在我家里常年储备雪梨干，每次煲汤都可以顺手拈来。推介一款清热健脾汤水给大家---雪梨干淮山薏...

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悠悠靓汤 

#悠悠靓汤#.猴头菇无花果玉米骨汤,功效:健脾祛湿,养胃补虚.泡发猴头菇时中途要换几次水，每次换水，都要将猴头菇挤去水分,这样煲出的汤就不会苦涩.材料有猴头菇,淮山,云苓,无花果,红枣.姜片,猪骨汤, 当然煲鸡也可以的.春夏煲汤放一小把云苓...

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悠悠靓汤 

其实春夏天对于女性来说,吃当归,是非常有必要的,特别是夏季炎热高温,过多出汗,容易造成气虚，还可能会引起脾胃功能失调,消化不良,而当归具有补血活血,调经止痛的功效.气血不足的朋友,除了平时泡【玫瑰花红枣杞子茶】,【气血茶】之余,还可以常煲【...

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午餐•2017年5月18日 

悠悠靓汤# 每月补元气汤水，材料:黄芪50克，当归10克，红枣4-5个，鸡肉适量,还加入健脾的淮山。50克黄芪用来煲汤，你们一定会好奇，需要那么多吗？告诉你们一个秘密:经典的当归补血药方中常用的比例:黄芪50克-当归10克，达到这个5：1比...

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悠悠靓汤 

清明节气,万物生长,忽冷忽热,雨纷纷的天气,窗外已是灰灰暗暗的天气。[发呆]春夏特别适合喝些健脾祛湿的汤水.汤水养人呀【五指毛桃煲鸡】,.材料:五指毛桃,茯苓,淮山,芡实,龙眼肉,鸡,瘦肉,陈皮,姜片.汤能补肺气舒肝,健脾胃,祛湿.用五指毛...

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悠悠靓汤 

一眨眼，明天又是小周末了。今晚煲了白萝卜薏米冬菇瑶柱排骨汤 开胃消食化滞，搭配冬菇和瑶柱能为汤增鲜味。昊昊偶尔有几声咳嗽，今晚要多喝两碗啦。#悠悠靓汤# #晚餐•2017年4月7日#

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悠悠靓汤 

#悠悠靓汤#土茯苓云苓黄芪骨汤,通过补气的黄芪,气引血行,从而加强血液的自身净化,促进津液的生化,使内脏得到滋养,而土茯苓和云苓,可以祛除我们体内的湿毒,强健脾胃,使皮肤变得娇嫩,淮山莲子百合有健脾润肺的作用,还特意配了新会陈皮.陈皮燥湿化...

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悠悠靓汤 

#悠悠靓汤# 早上泡了一壶牛蒡茶，一边喝一边看书学习。大家可知道，牛蒡有促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、有助排毒、消除便秘，还有改善虚胖的功能呢。平常也可以在菜市场里买新鲜牛蒡回家煲汤，牛蒡是属于...

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悠悠靓汤 

自己动手 丰衣足食 看回相片突然发觉这大菊碗如此美，有一种美叫怀旧气息。雪梨鹧鸪汤#悠悠靓汤# 放了雪梨干，玉竹，淮山，莲子，杞子，龙眼肉。清甜清润。 #午餐•2016年7月28日#

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悠悠靓汤 

#悠悠靓汤#苹果玉竹麦冬鹧鸪汤，清润健脾。玉竹和麦冬养阴生津，南北杏和无花果润肠通便，云苓健脾祛湿.这个汤有清心除烦,健脾祛湿的功效.特别适合容易烦燥,口气重,舌苔白的小朋友常煲来喝,还能令小朋友提高睡眠质量,没有那么容易烦燥.材料放了苹果...

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