#男友健身便当#

晚餐•2018年1月21日 

今天吃牛排 土豆泥算是有传人了 我也可以歇息了 #晚餐•2018年1月21日##男友健身便当##LFoodLLife#

panoney （上海,奉贤）

一人食-永不失败的章鱼小丸子 

肉松版 上次木鱼花买太多...坏了... #晚餐•2018年1月14日##LFoodLLife##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

一人食-永不失败的章鱼小丸子 

#晚餐•2018年1月14日##男友健身便当##LFoodLLife#

panoney （上海,奉贤）

晚餐•2017年12月29日 

今天的雨天暖锅🍲吃爽了😋 一片肉装满一盘 吃一片就撑了 嗝～🤭 今天下午陪妹妹去医院做ct（希望不是肺结核不要影响高考啊） 回家路过超市突然很想吃日式暖锅 即兴买了新鲜的 白萝卜（冬吃萝卜夏吃参嘛）、 黄洋葱（做汤底提高抵抗力）、 海...

panoney （上海,奉贤）

午餐•2017年12月28日 

用弟弟给的健肌粉代替了奶粉 做了蛋白能量棒 味道吃过的都说好 就是放久了会变硬 可能天太冷吧 #午餐•2017年12月28日##LFoodLLife##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

LFoodLLife 

很惊喜的一款慕斯 😋 清新无负担 #LFoodLLife##男友健身便当##烘焙让生活更多彩#

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早餐•2017年11月3日 

切面还不错 🤗其实这是脱模后倒扣的 芙蓉蛋糕太轻了 会浮起来 外面一层还有浸入慕斯液的轨迹 #早餐•2017年11月3日##LFoodLLife##男友健身便当#

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烘焙让生活更多彩 

万圣节的投食 #烘焙让生活更多彩##男友健身便当##LFoodLLife#

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烘焙让生活更多彩 

10/31小恶魔胖胖糕 这次糖少油少 不胖不胖咯 像玛芬蛋糕 红曲米巧克力双层😏 #烘焙让生活更多彩##LFoodLLife##男友健身便当#

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🎃Batman🦇南瓜奶酪馅麻麻包 

这次虎皮抹面做早了 多发酵了10分钟 烤出来没有虎皮了 #早餐•2017年11月2日##LFoodLLife##男友健身便当#

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【甜点】百香果果冻 

多放了芒果和梨大颗粒果肉 冰箱密封冷藏可以放5天 #午餐•2017年10月3日##LFoodLLife##男友健身便当#

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#能量满满#肉肉之肉丸肉饼 

前天做月饼剩的肉馅昨天做成了肉饼 肉馅剁得久 肉饼比较Q弹😁 今天变身三明治✨中间是卤素鸡 再加个蛋～ #早餐•2017年10月3日##LFoodLLife##男友健身便当#

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百香果磅蛋糕 

把百香果蜜直接抹蛋糕上也好好吃啊 ☺️ 会上瘾的味道👀 #午餐•2017年9月25日##LFoodLLife##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

百香果蜜 

五斤百香果400g冰糖 煮出2大罐百香果蜜 周边甜品吃起来～ #午餐•2017年9月25日##LFoodLLife##男友健身便当#

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抹茶大理石磅蛋糕 

糖粉用完了 把红糖拿出来打碎代替 然后... 这颜色😂...立——正!!报数！严肃！ 唉？这风格和我预想的不一样啊😬可食用迷彩服😬似不似还挺萌 这次打发黄油鸡蛋时遇到油水分离 放回冰箱降温再打发就好啦 #晚餐•2017年9月20日##...

panoney （上海,奉贤）

黑芝麻胖胖糕（磅蛋糕） 

交作业～ 黑芝麻用黑芝麻酱代替了 装个裱花袋的时间 有点油分离出来了 糊糊变稀了 赶紧塞进烤箱 🌚没想到裂的可以 是不是芝麻酱的问题🤔 #晚餐•2017年9月19日##LFoodLLife##男友健身便当#

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泳式鲜肉榨菜月饼 

两倍方子30个 两斤肉做两种馅 哈哈哈狂塞肉 #送礼体面过人##LFoodLLife##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

#营养低脂#抹茶芝士蛋糕卷 （无淡奶油） 

自己在家自导自演系列🌚我是有多有空 没有手模我自己上🌝 #午餐•2017年7月26日##男友健身便当##LFoodLLife#

panoney （上海,奉贤）