#食草快乐#

凉拌观音菜 

紫背天葵烫完滑溜溜、嘎吱嘎吱的，口感很妙 旁边是拌羊杂和豆腐素奶酪 #午餐•2017年7月7日# #健康三餐# #食草快乐# #memo#

espe的好朋友 （北京,石景山）

墨西哥卷饼 

一直用这个方子，只有水和粉却总能吃出奶香 卷开菲尔酸奶沙拉，完美解决所有边角料 #早餐•2017年7月3日# #健康三餐# #食草快乐# #memo#

espe的好朋友 （北京,石景山）

无油煎鸡胸 

1/2勺芝麻酱+2勺柚子醋+1勺芥末籽+一勺蒜末+一小把香菜末调成沙拉酱，拌罗马生菜、山黄瓜和芹菜粒 微波完发现不甜的南瓜扔锅里用酱油和味淋二次加工一下 土豆泥握成两只小手雷 临了儿又掰了块儿快手面包 冬冬回来惹 喂冬冬标签又...

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【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

还是拿酱汁来拌沙拉 加了自制ricotta和一勺脱水奶开菲尔 #午餐•2017年6月20日##健康三餐##食草快乐#

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2017年06月01日 

💚 正在犹豫加哪种水果，蜜瓜还是芒果咧？ #早餐•2017年6月1日# #健康三餐# #食草快乐#

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2017年05月31日 

最近没得发因为每天都是一杯杯汁儿和一碗碗糊😂 常喝的一个搭：黄瓜芹菜羽衣甘蓝苹果，今天苹果只有小半只了就又加了几颗提子 #晚餐•2017年5月31日# #健康三餐# #食草快乐#

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菠菜藜麦沙拉 

在传这盘healthystuff的我刚刚吃完一包doritos哈哈哈哈熟悉我的人应该会很讶异吧 #晚餐•2017年5月11日# #健康三餐# #食草快乐#

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清脆可口减脂烫青菜 

终于回家啦！ 虽然大体上跟台湾口味不合但是经常能在菜单上看到烫青菜这种事情还是值得怀念！真想走进我市的大小饭馆子也能哭泣着点上一大份！淋一点肉燥或者酱油膏就够惹！ #晚餐•2017年5月3日# #食草快乐# #健康三餐#

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青芒果沙拉 

居然还有存图！ 被小米辣辣死一次之后 再做就不敢放了 #早餐•2017年4月28日##食草快乐##听说你要来我家蹭饭？#

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秋葵拌番茄 

如果有泡椒就好了，想复刻云海谣的凉拌秋葵 #午餐•2017年4月15日# #健康三餐# #食草快乐#

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凉拌香椿 

喜爱香椿是人开始变老的标志 #早餐•2017年4月14日##健康三餐##食草快乐#

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orange fennel salads橙子新鲜茴香沙拉 

喜欢球茎茴香，生着熟着吃都喜欢 #早餐•2017年4月6日# #练前吃啥# #健康三餐# #memo# #食草快乐#

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只有生菜的韩式生菜沙拉 

原来生菜拌好的秘诀就是不放醋！相见恨晚啊大兄弟！ 打算把家里能生吃的草全按这个方子给拌了！ #晚餐•2016年8月5日# #健康三餐# #快手哦# #食草快乐# #写进妈妈爱吃的记事薄#

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