#早餐•2020年3月24日# #冰箱有什么就做什么# 今天的早餐； ·蒜蓉牛油馕 · 炒菠菜 ·番茄焗豆炒蛋 ·黑咖啡☕️ 家里有什么吃什么。 第三张照片有亮点，你找到了吗🤣
2020-03-24
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
（海外,日本 ）
#午餐•2020年3月23日# #冰箱有什么就做什么# 今天的午餐； ·番茄酱意大利面 +水煮蛋 打扫家里，发现柜子里有一罐番茄罐头， 我就做了番茄酱，煮个意大利面。 简单，又好吃。
2020-03-23
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
（海外,日本 ）
#早餐•2019年5月2日# 今天的早餐； ·荷包蛋（2粒） ·炒西兰花 ·无糖拿铁 两个礼拜的中国出差回来，马上得了感冒了😷 马来西亚天气非常热，容易生病… 好久没有自己下厨了。也没有力气下厨… 为了要吃药，简单准备的早餐。希望感冒很...
2019-05-02
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#午餐•2019年4月12日# ·菠菜/虾/鱿鱼意大利面+番茄紫色胡萝卜酱 本来想做普通的番茄酱，结果放了紫色胡萝卜变成粉色番茄酱了😂😂 后天就要去厦门，这几天要清理冰箱，有什么就吃什么… #TR90# #3333饮食法# #抗氧化#...
2019-04-12
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#午餐•2019年3月31日# 今天的午餐； ·盐烤青花鱼 ·沙拉（生菜/香菜/醋腌红甘蓝/小西红柿） ·味噌汤（萝卜/豆腐/炸豆腐/海带） #TR90# #3333饮食法# #日式～# #清空冰箱# #健康# #减肥# #冰箱有什么就做...
2019-03-31
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#早餐•2019年3月27日# 今天的早餐； ·水煮蛋/黄瓜三明治 ·沙拉（西兰花芽菜/黄瓜/洋葱/胡萝卜/小西红柿/醋腌红甘蓝） ·土豆沙拉 ·无糖拿铁 #TR90# #3333饮食法# #健康# #减肥# #三明治🥪！# #冰箱有什么...
2019-03-27
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#午餐•2019年3月25日# 今天的午餐； ·BBQ 牛小排 ·凉拌番薯叶 ·炒胡萝卜 ·炒蘑菇 ·糙米饭 ·冰大红袍茶 #TR90# #3333饮食法# #健康# #减肥# #一人食# #补充蛋白质# #清空冰箱# #冰箱有什么就做什...
2019-03-25
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#午餐•2019年3月9日# 还剩下两只红薯，于是煮了地瓜汤 手边还有鱼干，木耳，豆扣和一把芹菜，于是炒了杂菜鱼干 食物的意义在于填饱肚子嘛~所以烹饪的意义就在于把食物做熟填饱肚子啦！哈哈哈~~ #冰箱有什么就做什么#
2019-03-09
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小食医
（福建,泉州）
灰蒙蒙的冬日早晨，作为一个南方人，此刻最想念的就是一碗鲜甜的汤～ #早餐•2016年11月20日##一个人吃早餐##一人食##冰箱有什么就做什么#
2016-11-20
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vvs_liu
（北京,朝阳）
红油凉面和detox water 这一次做了一盘让自己都感动了的凉面 妙雅家的碱水面，煮两分钟，捞出用麻油掸好放凉 铺上黄瓜豆芽 浇上酱油香醋糖蒜汁和葱 再淋两勺红油辣子 味道棒极了 这次的果饮材料都在第三张图啦，还要加上百香果和蜂蜜 冰箱...
2016-08-28
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vvs_liu
（北京,朝阳）
百样白
乐酸
Lan410
