#一年四季都在暖胃#

2016年10月12日 

小一个月了都在陪客，没着家，现在espe走了，我终于又能回到厨房踏实当我的小蜜蜂惹！ 第一顿就是今儿晚上的紫米+红米饭，配素咖喱 胃病又犯，做点暖的 #晚餐•2016年10月12日# #健康三餐# #一年四季都在暖胃# #有菜...

espe的好朋友 （北京,石景山）

【健康三餐】安东鸡 

安东鸡菜花饭！配哒羽衣甘蓝牛油果 这么做鸡（🌚？）还真是好吃出一个新境界！和麻麻各干一盘！ #晚餐•2016年9月20日# #健康三餐# #记得吃肉# #写进妈妈爱吃的记事薄# #喂冬冬# #一年四季都在暖胃# #听说你要...

espe的好朋友 （北京,石景山）

花椰菜洋葱四季浓汤 

记几个备忘， 1. 把菜花和煮菜花水倒回炒菜锅里煮这一步没啥意义，炒完的蒜洋葱杏仁捞出和菜花一起直接加凉白开打，这样就省去了晾凉的时间（当然换鸡汤更好 2. 奶换成奶粉，我放了一包，20g 3.黑胡椒粉可以多加些 #午餐•201...

espe的好朋友 （北京,石景山）

番茄炒蛋 

借个地 我做它纯粹是胃不舒服拿来暖胃的 一点油，下西红柿块，炒软后下番茄膏，淋些水或料酒，倒入加了味啉和盐的蛋液，小火盖盖，闷到蛋液凝固再根据口味加生抽或糖，拌匀，关火，出锅～ 该有的味儿都有，不追求鸡蛋口感的完全可以这么做哈 #...

espe的好朋友 （北京,石景山）

蒜蓉丝瓜 

喜欢软软的口感所以多闷了一会儿～ 典型食堂菜，不过没有了大师傅们豪迈的勾芡，哦耶 （anti勾芡一百年 #晚餐•2016年8月10日# #健康三餐# #练前吃啥# #有菜就有爱# #喂冬冬# #写进妈妈爱吃的记事薄# #...

espe的好朋友 （北京,石景山）

尼泊尔奶茶masala tea-附青砂仁心得 

这次用了淡奶～～ 我其实一直都在喝奶茶的，得闲了才拍一张，以前都是瞎喝，英国红茶爱尔兰红茶南非红茶斯里兰卡红茶印度红茶blahblahblah全都一个操作流程：热水泡完兑奶.....后来觉得挺暴殄天物的就开始学习根据产地品种烘焙程度用不同...

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