#减脂健身#

减脂健身 

秋葵炒蛋 #减脂健身#

nympheet

减脂健身 

鲫鱼汤 #减脂健身#

nympheet

蒜蓉烤金针菇 

放了黑胡椒粉，蒜蓉和一点点油和盐，真的敲好吃～😋 #晚餐•2018年2月22日##减脂健身##给你力量的食物#

成川

【彩虹沙拉】 

没有玉米，切了苹果，紫甘蓝，黄瓜，鸡蛋，葡萄，下面铺了一层生菜，浇了冠利香草沙拉酱，好吃到起飞！ #午餐•2017年8月20日##减脂健身##沙拉#

成川

越南春卷 

忘记摊蛋皮了……用的是冠利的香草沙拉酱，好吃到起飞～ #午餐•2017年8月19日##给你力量的食物##减脂健身#

成川

零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量） 

西葫芦糊塌子➕蓝莓酸奶慕斯 #早餐•2017年8月13日##给你力量的食物##减脂健身#

成川

法棍三文治 

法棍三明治 放了生菜、番茄、酸奶鸡蛋、淡奶酪、黄瓜片和苹果片，配上挂耳，一家人的一天生活从美好的早餐开始啦～ #西式早餐##减脂健身##给你力量的食物#

成川

早餐•2017年7月16日 

法棍三明治 放了生菜、番茄、酸奶鸡蛋、淡奶酪、黄瓜片和苹果片，配上挂耳，一家人的一天生活从美好的早餐开始啦～ #早餐•2017年7月16日##西式早餐##减脂健身#

成川

无油版麻辣鸡丝 

#减脂健身#

赵欣彤彤 （湖北,武汉）

碧波蔬菜鸡肉丸 

#丸味新年##减脂健身#明天就上班啦，晚上连夜做出来，没放葱姜放了耗油，一样美味，汤也很好喝！

赵欣彤彤 （湖北,武汉）

午餐•2016年8月28日 

鸡胸肉沙拉 #午餐•2016年8月28日##沙拉##减脂健身#

努力学厨的王同学 （北京,朝阳）

午餐•2016年8月20日 

红豆、绿豆、玉米碎、黑米、红米、薏米一起熬的汤，不加糖去湿气又营养! #午餐•2016年8月20日##减脂健身#

maggie的厨房 （海外,美国 ）

午餐•2016年8月20日 

昨晚少量卤料卤制了几个小时然后关火焖到现在可以直接拿出来剔除肥肉直接吃的牛肉，里面的夹层牛板筋太好吃了～～～ #午餐•2016年8月20日##减脂健身#

maggie的厨房 （海外,美国 ）

燕麦坚果饼干 

低脂漂亮燕麦饼 #午餐•2016年8月9日##减脂健身#

妙妙会做饭的