#放纵的碳水#

南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce) 

阴天这光😑颜色好怪 话说这个面怎么那么好吃啊！没有肉都能吃三盘啊！南瓜椰子蜜汁配！ 周末考试，这周全部人跟疯了一样，快要受不住室友了呵呵 #午餐•2016年11月18日##放纵的碳水#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

【中岛志保】抹茶核桃脆饼 

我不喜欢吃抹茶，但这个饼真的蛮好吃 让我爱上了意式脆饼 之前做过君之的，艾玛真的超级硬啊！牙口不好完全咬不动，这个全蛋打发版的真的松脆很多，虽然还有丢丢硬但是超过瘾！还想吃！吃完还想做！ 今天双11…学校搞了个表白墙，然而我觉得自己已...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

吃外食！ 

星美乐的巧克力肉桂杏仁酥 Cinnamon Chocolate Almond Log 光听名字就好吃，我不想多解释了哈哈哈哈 #午餐•2016年11月4日##放纵的碳水#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

素土豆泥三明治 

一大坨碳水化合物，偶尔放纵下啦～ 土豆泥没有加沙拉酱，直接用盐和黑胡椒调味，加点牛奶调成滑滑的状态，重点在于要把洋葱焦糖化呀！好香好爽～ 上了大三之后周围人都玩命地学习😑为什么读医的一点都不爱自己的身体…反正我就坚持撸铁早睡早起沉浸在自...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

里海酸奶拌一切 

拌蜜红豆和燕麦，隔夜的，挺好吃的 这次的里海酸奶做了10天就扔了，懒得弄 #午餐•2016年10月20日##放纵的碳水#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

Granola（格兰诺拉麦片） 

好好吃，我一个人吃了几斤。 减肥挺想删下厨房的，可是有存图，又不想一次性发完…🙃 #午餐•2016年10月11日##放纵的碳水##5-羟色胺与甜食#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

椰浆黑米布丁 

喜欢！ #午餐•2016年10月5日##放纵的碳水##5-羟色胺与甜食#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

家庭自制肠粉 

自己做的肠粉怎样都没有外面的好吃。存图。 最近一点都不想下厨… 在减肥。做啥都是高卡路里不敢吃。那样下厨就没意思了。把存图发完可能会暂休几个月不来下厨房了。以上。 #午餐•2016年10月3日##放纵的碳水##中式贤惠小厨娘#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

喷香排骨焖饭（爆好吃） 

很好，真的对得起爆好吃～ 胖子忍住吃，瘦子放开吃，懒猪最爱这种一锅出的饭啦 #午餐•2016年9月27日##放纵的碳水#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

绿豆蓉 

大概是最后一张冰皮了，蛋黄酥留着下周发吧。绿豆沙馅参考了这个方子，减掉30g糖，其中40g糖用30g麦芽糖来代替，比较清甜不腻，吃过的没有说不喜欢的😂 中秋狂吃月饼酥饼还出去喝早茶吃叉烧酥核桃盏铁板糯米鸡芙蓉肉鲜奶挞干炒牛河各种高油高糖，...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

冰皮月饼 

巧克力流心～ 没有巧克力酱，我是用水麦芽，可可粉和少许热水边尝边调的可可酱，意外的好吃，馅料稍微变一下吃起来还是很惊喜哒，之前还试过包草莓酱也不错，图我找不到了😑 中秋快乐🎑🐰 #午餐•2016年9月15日##5-羟色胺与甜食##放纵...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

冰皮月饼 

原味绿豆和奶黄可可流心 在上中医课🌚 上完上午的课就可以回家了，刷一发冰皮预祝民那中秋节快乐么么哒～ #早餐•2016年9月14日##5-羟色胺与甜食##放纵的碳水##中式贤惠小厨娘#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

西安-凉皮 

木有外面的好吃，就不是太爽滑的那种。用金牌粉做的总感觉哪里不对呀？不过切得粗粗的一条还蛮爽的，醋+芝麻酱的搭配我真的超爱啊！就后悔之前去西安没有多留几天。面食者的天堂啊！ 真的要减肥啊妈蛋，开学前放纵了一周体重妥妥120斤😑说出来周围人都...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

2016年08月25日 

我真的要哭了，胃肠感冒一直拉肚子发低烧😂 在家的最后三天都不给我好好过！ 用糯米锤出来的糍粑果然和糯米粉做的好大差别，喜欢这种多一点 #午餐•2016年8月25日##放纵的碳水##5-羟色胺与甜食#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

金大旺的胡萝卜小餐包 

黄油放得多的甜面团怎么可能不好吃？刚出炉又甜又软呀么么哒，我做了10个，一个人吃了5个…胡萝卜味几乎没有 然而第二天就没那么软了。不过还不错。 这几天没有开火，也没有开烤箱。继续暴饮暴食不运动。心情还是不好，有点发低烧的样子。然后玩橙光...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

红豆麻薯 

嗯，为毛我做出来是粉色的呢…想做的薄一点，跟草饼一样，然而我的保鲜盒太小啦 我炒了好多豆沙吃不完，用这个方法消耗豆沙不要太爽，还蛮好吃的，刚做好我就吃了一大半，麻麻也夸好吃，跟我抢着吃🙈 不过放冰箱之后第一天和第二天的口感还是有区别啦，...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

豆沙包（直接法）【万能包子皮】 

这豆包儿白亮白亮的看得我有点眼花🙃 我觉得这个包子皮相对来说是Q弹型的，因为加了糯米粉，面团的手感好软乎，然而甜包子我喜欢松软的包子皮啦🙈下次做肉包可以用这个方子，甜包子还是老实掺低粉好啦～ 前几天的豆沙馅就是为了做这个吃！艾玛好吃炸了...

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）

《澄沙之味》铜锣烧的灵魂——红豆沙 

终于熬出满意的豆沙馅啦！！ 喜欢这个方子～ #午餐•2016年8月15日##放纵的碳水#

肉包烧酒瑞瑞卡 （广东,广州）