中午好,今天是星期五
#午餐•2016年8月12日##看见什么吃什么!#鸡蛋韭菜小葱烩蛤蜊。无敌组合一上桌,鲜掉眉毛啊!要是这倒菜多点汤妥妥能喝光,拌面也是极好的啊啊啊。。。 炸糖糕。红烧冬瓜。鸡蛋煎饼。韭菜鸡蛋虾仁饺子。红烧茄子。芸豆粉条炖海螺。红烧鱼。油麦...
2016-08-12
223 6
Day35.芹菜肉丝+芦笋+酱牛肉。 提前一晚准备好食材,早晨现炒,用时15分钟左右。牛肉是买的。 对没有主食,主食是用焖烧杯想做粥却变成米饭的饭。 焖烧杯今早开光,感觉打开了新大门!以后可以给爱吃粥的程序猿带粥了!方便!...
2016-08-12
99 5
回归做过的第一个牛排方子,比之前成功许多😌 原来秘诀就是胆子要放大,锅子要够热😅 #午餐•2016年8月12日##菜谱拔草专项行动##冰箱清理专项行动##每天都吃绿叶蔬菜##铸铁锅实验室##pieces of steak#
2016-08-12
63 2
#午餐•2016年8月12日##谁说健身一定要吃肉##减脂增肌中# #鹰嘴豆:素食者的福音# Grilled Kale Hummus Wrap 鹰嘴豆泥羽衣甘蓝卷 — 用饼包起来的样子巨丑,所以就发张内馅的样子吧 用的是自己做的鹰嘴豆...
2016-08-13
4 0
#午餐•2016年8月12日#午安,大姨妈突袭,今天就不去健身了。总比住院后突袭要好~现在超级开心~就是开心开心(๑•ั็ω•็ั๑)哈哈哈哈哈哈哈哈#Sunyata's teatime#
2016-08-12
108 6