#veganlife#

冷馄饨 

永远吃不厌的拌馄饨！花生酱、酱油、醋再加一小勺辣椒油，最高！ #午餐•2017年8月5日##veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）

烤花菜椰枣小扁豆沙律 配柠檬芝麻酱汁 

表白菜谱！一定要多多香菜再加一把葡萄干！胡萝卜也太好吃了吧！ #午餐•2017年5月30日##veganlife##Clean Eating#

舒澍 （上海,徐汇）

[山姆厨房]清润枇杷银耳糖水 

冷藏以后的银耳一直是真爱！就喜欢这种厚厚的浓稠感.....可惜枇杷不知为什么有点寡淡了🌿 #早餐•2017年5月19日##veganlife##早餐小确幸#

舒澍 （上海,徐汇）

彩虹春卷丨健康·三餐 

乱入sunny的菜谱😙全素越南春卷，非常快手！事实上觉得馅料非常中国风……连蘸酱之一都用了恒顺香醋😁茭白蘑菇豆腐和油麦菜，除了油麦菜，其他馅先用少许橄榄油和盐炒过，冷却后再包起来，敲好吃！！再配了冰镇的绿豆沙还有大西瓜🍉！夏天终于来了啊！ ...

舒澍 （上海,徐汇）

早餐•2017年3月13日 

疯魔了一个早晨...维果清居然真挺抗饿😏😋 #早餐•2017年3月13日##veganlife##JuicyJuicy#

舒澍 （上海,徐汇）

滋养黑芝麻米糊 

自从在北京喝了五黑粥后就特别执念于粥上那勺碎芝麻，结果买来黑芝麻碎后变成了快手米糊搭档.... #早餐•2016年12月18日##早餐小确幸##veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）

冰糖银耳 

所谓幸福大抵不过悠然自得的生活☺️鲜银耳的胶质rio多多...嘴巴差点被粘住了好吗.... #早餐•2016年12月17日##veganlife##早餐小确幸#

舒澍 （上海,徐汇）

百里香豆浆 

抓了一把燕麦打成粉然后和豆浆一起煮，不小心煮太厚变成糊糊了……但是真的想说非常好喝！据说喜欢这种creamy的感觉的人是木有长大的孩子.... #早餐•2016年12月11日##veganlife##早餐小确幸#

舒澍 （上海,徐汇）

【健康三餐】蘑菇大麦抱子甘蓝沙拉 

多加了羽衣甘蓝和藕片，还有一把杏仁片和葵花籽，除了爽脆还是爽脆！不过貌似乱入了sunny的菜谱😂 #晚餐•2016年11月10日##bear' life##Clean Eating##veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）

2016年10月27日 

早晨翻冰箱的时候发现羽衣甘蓝木有了，于是乎拿了两根胡萝卜、一只番茄、半根冻香蕉再加200毫升椰子水打了满满一杯。剩下装不下的的直接拿着blendtec搅拌杯喝！我想说这个颜色真的很少女.... #早餐•2016年10月27日##少女之心不死...

舒澍 （上海,徐汇）

早餐•2016年10月18日 

放了南果梨，很喜欢这种软糯的甜蜜🤓 #早餐•2016年10月18日##veganlife##早餐小确幸#

舒澍 （上海,徐汇）

和风酱拌时蔬 

做过好几次，值得一做再做😊 #早餐•2016年8月26日##veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）

黄油焖南瓜佐葡萄干 

有一些食材的组合就像宴会上的小黑裙般不会出错，比如这里的南瓜和番茄。因为食素，用了植物油，味道依然欣喜。 #午餐•2016年8月18日##veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）

veganlife 

很喜欢的一本书，很平淡，但却很真实。 #veganlife#

舒澍 （上海,徐汇）