椰子性平味甘，果肉能补虚强壮、益气祛风。椰子水清润解渴，这是因为它的渗透压跟人体的渗透压非常相近，所以喝完椰子水，很快就能补充到我们的血液里面。同时，因为椰子水里含钾、镁比较多，对我们的心血管也是非常好的。性平味甘，果肉能补虚强壮、益气祛风...
2020-07-16
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（广东,广州）
#午餐•2020年7月12日#（1） “牛大力千斤顶南北杏南酸枣煲猪前排骨汤”……对膝关节疼痛朋友有帮助👍👍👍汤的味道挺特别～香之中带少少酸甜😜；（2）青瓜丝炒蛋～适合炎热的夏天进食：清、香、爽😊（3）榄菜肉碎炒季豆：配米饭🍚一流😊（4）至...
2020-07-12
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（广东,广州）
“瓜皮火腿绿映红，清热消暑在其中”：西瓜皮炒火腿👏👏👏#晚餐•2020年6月23日# #营养膳食# 西瓜皮又名西瓜翠衣，其性凉，味甘，入脾胃两经，具有清暑解热，止渴生津、利小便的功效，本瞎食色彩鲜艳，口感爽脆，味道鲜甜，是夏日消暑的食疗佳...
2020-06-23
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（广东,广州）
苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒，肉质脆嫩，苦味适中，清香可口，炒食、煮食、焖食、凉拌、泡菜、饮料均可。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜能滋润白皙皮肤，...
2020-06-15
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（广东,广州）
#午餐•2020年6月11日# #营养膳食# 大杂烩炒饭（海参粒，蛋粒，瘦肉粒，红葱头粒，日本黄萝卜粒，红彩椒粒）用黄姜粉炒隔夜留起米饭；食光光了😜再炖个“青榄苹果🍎炖瘦肉粒”汤～叁个字“好满足”👏👏👏
2020-06-11
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（广东,广州）
#午餐•2020年6月10日# #营养膳食#一鱼两食：罗非鱼头（骨、尾）加红萝卜白玉菇滚汤～鱼片清蒸😜再加上一个甜椒炒鸡胸肉：甜美的午膳😜😜
2020-06-10
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（广东,广州）
#午餐•2020年6月7日# #营养膳食# 蛋羹水滚后中火蒸5分钟后加海参粒再蒸3分钟，关火🔥焖五分钟～～就会如此平滑了，加少许熟油&美极鲜😜😜满分😊
2020-06-07
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（广东,广州）
#午餐•2020年6月6日# #营养膳食# 家里好多荔枝，来個南瓜酿荔枝吧👏👏茘枝性温，具补脾益肝，补心安神功效～配个轻煎鸡中翅&荞麦冷面～满足😜😜
2020-06-06
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（广东,广州）
#午餐•2020年5月31日# #营养膳食# 开启低脂饮食，中午小女操刀来個锡纸焗鳕鱼排：配料有白玉菇、红萝卜丝、白洋葱条、橄榄油、2克盐，黑胡椒粉，浓汤宝1／4块～没打开锡纸己闻到浓浓的鱼香味😜😜，这菜也可以用三文鱼排做😊
2020-05-31
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（广东,广州）
