#小麦#

小麦 

记录一下下 #小麦#

纯素永恒 （河北,石家庄）

小麦 

吃番茄酱会变胖吗😳 #小麦#

Liiiiiiicx

早餐•2020年7月15日 

黄芪，小麦，黑豆，花生， 红枣，黑芝麻，粳米，大米。 也是多放点水，半碗米油给宝宝喝。 昨晚洗净泡好，定时，早上7点半捞起米油给宝宝吃，出门前煮红薯，送孩子上学后，回家就可以吃一顿健康的杂粮早餐了✌🏻😎 #早餐•2020年7月15日#

恬咪咪酱

早餐•2020年7月2日 

红衣花生，黑豆，红枣，黄芪，小麦，米。 晚上洗好泡着，多放点水，电饭煲预约早上7点半煲好，多放水是因为我早上把米油捞起来给宝宝喝点再上学。 #早餐•2020年7月2日#

恬咪咪酱

2019年07月19日 

手工活！每一个都亲手夹、多累不告诉你！

Nk小雨 （广东,清远）

午餐•2019年1月17日 

#午餐•2019年1月17日# 记得一年前刚看专栏时里面给过我的感受有不要勉强自己去看去做，喜欢的事从来都不需要用上坚持二字，，当时用力崩紧的精神立刻得到放松，对专栏的内容心很开， 不勉强自己去学去做，反而时刻心自然垫挂着。 现在却一直在...

思方

早餐•2019年1月15日 

#早餐•2019年1月15日# 小麦芽一天之后又长一些~ 对发芽小麦又充满好奇，，， 总想着尽快做sunny老师的各种发芽谷物面包。。。

思方

早餐•2018年12月3日 

#早餐•2018年12月3日#今早是爸爸煲的粥🥣好久没喝粥了，之前一直不敢喝觉得升糖率高，于是加点燕麦小麦粗粮等，味道也是不错的，饱腹感强。菠菜补铁，猪肝补血！养生Get😋#早餐##养生##补血#

JUN11111 （广东,广州）

早餐•2018年8月6日 

#早餐•2018年8月6日##减脂早餐##小麦#小米绿豆小麦粥 上火感冒了要吃的清淡点，发现自己仅有的存粮是小米绿豆小麦和一袋糖，没钱外食还想减肥那就煮粥喝呗😣晚上煮留着明天当早餐 这是第一次煮这个粥，份量是随便放的 上了称小米40...

是酱紫诶

晚餐•2018年7月1日 

#晚餐•2018年7月1日##麦穗##小麦#

久鲤 （甘肃,天水）

晚餐•2016年11月15日 

粗小麦粒南瓜沙拉 #晚餐•2016年11月15日##南瓜##沙拉##小麦#

寂之落落

午餐•2016年9月14日 

#午餐•2016年9月14日##猪排##鹰嘴豆##小麦##西兰花#

泽flora （海外,德国 ）

午餐•2016年8月21日 

最近主食换成了各种杂粮，鹰嘴豆和小麦都很不错。煎鸡胸配斯佩尔特小麦，胡萝卜和西兰花。 #午餐•2016年8月21日##鸡胸##粗粮##小麦##增肌减脂#

泽flora （海外,德国 ）