#乳清#

乳清 

完工

Eggbaby

自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食 

#健身##茅屋奶酪#第一次做了纯奶版本,这次试了酸奶油版的茅屋奶酪,4天的蛋白质有了~

逾期Diana

提取乳清 

酸奶装入无纺布袋,吊起来过夜，一觉醒来即收获乳清，超方便哦

兰兰_s36z

早餐•2019年1月27日 

#早餐•2019年1月27日#

小张学做菜_ （广东,深圳）

自制奶酪 

好办法！ #自制#

tukitukitukityann

早餐•2018年10月3日 

#早餐•2018年10月3日# 用了最簡易的方法濾掉了乳清 讓優格口感更綿更稠 拌上現有的洛神果 美好的一天就由這希腊优格開始#记录日常#

萌萌達 （台湾,台北市）

消耗乳清——养乐多乳清 

#乳清##养乐多##柠檬#做中东浓酸奶过滤出来的乳清做了一大杯，放了一勺蜂蜜，半个柠檬汁和两瓶低糖养乐多，据说味道媲美快乐柠檬 :)

paopaoli （北京,朝阳）

乳清牛奶白吐司 

最近做希腊酸奶产出了许多乳清，做这个面包的主要动因就是消耗那些营养丰富气味可怕的乳清。 基于楼主的方子，半糖，松下面包机 PT-1000软面包模式，成品如下。柔软，劲道，清淡，很不错！ 其实前面是过换掉50克燕麦或者全麦，味道也可以，只是没...

宁静致远_Effie

自制过滤希腊酸奶（三种方法） 

#早餐•2017年8月8日##希腊酸奶##乳清#

思念漫言 （北京,朝阳）

蜂蜜乳清饮 

乳清还能这样用，不然每次过滤那么多希腊酸奶好浪费。加了蜂蜜柠檬，还给了蛋白粉，这样的话，蛋白质够够的，下午撸铁去！ #午餐•2017年8月6日##乳清##希腊酸奶#

思念漫言 （北京,朝阳）

早餐•2016年8月22日 

自制希腊酸奶水果杯、乳清小松饼、鸡肉早餐肠、牛油果鲔鱼酱....营养早餐大集合！ #早餐•2016年8月22日##早餐##松饼##乳清##希腊酸奶##早午餐##牛油果##鲔鱼#

吃閑黑貓 （北京,顺义）