#容易上手#

蓝莓果酱 

#好吃好吃😋😋😋# #容易上手#

听说样子很可爱 （广东,广州）

包心菜炒红薯粉丝 

做法简单，味道不错~加了瘦肉丝和两瓣蒜头，没孜然粉就没放。#容易上手#

bavkgmm

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️ 

简单容易#好吃好吃😋😋😋##容易上手#

一一2017

容易上手 

🔥家常菜 🥦【干煸花菜】 🌵不过油的干煸花菜✅口感脆嫩，干香味美 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 花菜，姜，蒜，干辣椒。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️花菜切小朵，用水洗干净，然后在锅中焯水过凉备用，姜，蒜切片，...

波妞小食堂

容易上手 

🔥减脂菜 🍤【柠檬酸辣虾】 🌵夏日爽口凉菜✅酸酸辣辣很开胃，吃多了也不胖。 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 虾🦐，洋葱，柠檬，香菜，小米椒，姜片。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️虾仁洗净和姜片一起放入锅中煮2分钟...

波妞小食堂

容易上手 

🔥开胃小菜 🐣【爽口腌萝卜】 🌵炸鸡伴侣✅酸辣爽脆，开胃下饭，解腻神器。 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 白萝卜，小米椒，凉白开，糖，白醋。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️白萝卜去皮切小块，放两勺盐腌制半小时，➡...

波妞小食堂

容易上手 

🔥减脂菜 🥦【蒜蓉西蓝花】 🌵怎么吃都吃不胖✅清爽低脂，简单易学。 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 西兰花，蒜 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️西兰花切小朵，焯水过凉，蒜切末备用 2⃣️调一点点芡汁（水，淀粉，盐，...

波妞小食堂

容易上手 

🔥夏日特供 🍝【开胃凉拌面】 🌵懒人必备，简单好学！✅酸辣开胃，夏日主食。 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 面条，黄瓜，花生米，香菜，蒜，辣椒。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️面条放入锅中煮熟过凉水备用，黄瓜切丝...

波妞小食堂

容易上手 

🔥凉拌菜 🥗【家常什锦凉拌菜】 🌵给爸爸准备的下酒菜✅五颜六色，看着就好吃😋 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 菠菜，金针菇，胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝，粉丝，豆皮，葱姜蒜末。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️菠菜，金针...

波妞小食堂

容易上手 

🔥减脂菜 🥬【豆皮生菜卷】 🌵减肥的女生看过来✅低脂低卡，简单易学 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 豆皮，生菜，葱姜蒜末。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️豆皮焯水后切小块儿，生菜洗净备用。 2⃣️豆皮平铺放入生菜...

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瘦身减肥 

🔥减脂菜 🌯【高纤维鸡肉卷】 🌵零厨艺小白也能操作✅大卷饼，一个管饱 🌈吃饱饱，没烦恼！ ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 一张饼，鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，生菜，鸡蛋。 ✅制作步骤➡️➡️➡️ 1⃣️鸡胸肉用料酒，蚝油，胡椒粉腌制五分钟...

波妞小食堂

零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！ 

容易上手，炒点丁就行。 汤汁多点的吧，我这次汤汁少了。 加奶确实会更好，我在外面吃过奶香的很好吃，不过这次忘了加奶做成原味的了。 👍🏻#午餐•2019年8月25日# 妈咪生日

麦昆

可乐鸡翅 

味道有点淡，准备回锅加调料再炒下

付书全

油炸茄盒 

第一次上传，我和妹妹的合作菜#午餐•2019年2月3日#

付书全

葱油花卷 

换个样子孩子就爱吃

月华如苏

奶香提子酥 

很容易做，做的第一款点心，主要是很苏很好吃，这是两次的作品，第一张是第二次做的明显速度快了，温度和时间也掌握的很好了，食谱太棒了，在不知情的情况下用了外甥的200多一桶的奶粉，今天被我姐看见了及时地制止了我，还好发现的不算晚😹 #提子酥##...

手机用户6641_grd8

午餐•2017年2月2日 

#午餐•2017年2月2日##容易上手##虾#

爱吃胡萝卜的dxy

早餐•2016年9月13日 

#早餐•2016年9月13日##容易上手#玉子烧

肉圆仔