木瓜酸奶碗，如果挑到好吃的木瓜这个就好吃爆了，用勺子kuai着，一口里有木瓜、酸奶和燕麦，燕麦是自己烤的，用百香果糖浆调味炒鸡香！从赵大大罐子里偷出来的，只偷到了碎屑😂 #早餐•2017年3月3日##元茜的食物学习笔记##快手减脂早餐打卡#
2017-03-03
29 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
趁着赵大大不在家，偷偷吃香菇和豆腐。 豆腐四面煎成焦黄后盛出，放荷兰豆和香菇煎熟，用盐、酱油、黑胡椒调味后倒入豆腐翻炒均匀。 面包是自己做的乳酪香芋包💕 #早餐•2017年2月27日##快手减脂早餐打卡#
2017-02-27
16 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
拿出一条（可能是人森做得最不好的）小磅，投食给要饿12小时的赵大大😌 #早餐•2017年2月19日##元茜的食物学习笔记##快手减脂早餐打卡#
2017-02-19
48 0
继续摊饼消耗酵种，柠檬酵母+黑玉米粉😌 #早餐•2017年2月18日##元茜的食物学习笔记##快手减脂早餐打卡#
2017-02-18
61 0
每次都要等到我爸送来老家产的空心挂面才做高汤面，每一根面都吸饱汤汁，超级鲜，尤其适合番茄浓汤和牛骨高汤。啊，好想做微商。 #早餐•2017年2月17日##想试试自己究竟能做出多少种面##快手减脂早餐打卡#
2017-02-17
80 0
听说今天是情人节，和赵大大没有过这一天的习惯，就和小情人一起吃个蛋糕吧💕💕 1根香蕉+1个鸡蛋+70g酸奶+30g玉米油+30g砂糖+100g低粉+3g泡打粉，中上层180度40分钟，味道和份量都刚刚好。 之前没抢到婶子家的，幸好在别的...
2017-02-14
6 0
趁着最近在楼下住，和胖肉床饭😌 原味华夫+火龙果+烤燕麦+蓝莓果酱+百香果糖浆 昨天打开百香果糖浆烤燕麦的时候发现味道好小清新，以前一直没报太多希望，开心坏了😆 #早餐•2017年2月13日##元茜的食物学习笔记##快手减脂早餐打卡#
2017-02-13
9 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
用黑麦酵母+黑麦粉+鸡蛋+水+蜂蜜，淋上自己做的蓝莓酱味道刚刚好(๑>ᴗ<๑) #早餐•2017年2月5日##快手减脂早餐打卡##元茜的食物学习笔记#
2017-02-05
51 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
最近煎蛋上瘾，但其实我不喜欢吃溏心蛋😭 锅不能太热，油不能太多，最好把锅稍微热一下，擦点油就把蛋清倒进去，这时蛋液不会特别快凝固，也不会起泡。 给自己提醒💥：不是老鸟就不要直接磕蛋进锅，一失手就会把蛋黄滑进去/蛋壳上有个尖就会把蛋黄杵破...
2017-01-17
58 1
元茜姑娘
（北京,朝阳）
· 香煎三文鱼佐凉拌荞麦面 · 香煎三文鱼 趁着煮面的几分钟，先用酱油、橄榄油、蜂蜜、柠檬汁把三文鱼腌一会儿，再用橄榄油煎到焦黄，直接吃香香的，蘸了鱼生酱油和芥末调的汁会更有胃口，但是三文鱼的味道会被掩盖，下次考虑调得薄一点。 凉拌荞麦...
2017-01-12
11 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
无油无糖黑麦软欧+乐纯Fit酸奶+黄桃+坚果，我肉又来怒刷存在感 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #早餐•2016年12月19日##快手减脂早餐打卡#
2016-12-19
29 0
元茜姑娘
（北京,朝阳）
