Smoothie：羽衣甘蓝+香蕉+一勺小麦草粉+一勺chia seed+水 浓稠、好喝，很...排毒的感觉 Dr.Kracher的饼干真的超级爱！买了三种口味，微甜，饱腹，涂上昨天剩下Guacamole。 那一小块是一个Youtuber...
2016-12-09
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
Vegan Mexican Style Poutine 最近面包吃厌了，换点别的花样：土豆、红薯切条，放橄榄油、盐、胡椒调味，扔烤箱180度30分钟。 小西红柿也可以烤一下，牛油果做成Cucamole，本来还想做个素奶酪酱的，没时间了。 用...
2016-12-08
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
#Clau's Recipe # 冰箱里山穷水尽，又着急出门，但饭不能不吃。烤薯角的时候洗漱，然后两个锅一起开工，一个炒蘑菇，一个做“炒蛋”（其实是老豆腐做的哈哈哈，怎么做的以后告诉大家）不用几分钟，吃完，出门。 #晚餐•2016年...
2016-11-27
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（浙江,绍兴）
#今日朝食# 天冷了，煮一碗燕麦肉桂燕麦粥[爱心]热乎乎的，真好 #早餐•2016年11月25日##Clau's Recipe##素食##vegan life##早餐女王Clau##今日朝食#
2016-11-25
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（浙江,绍兴）
#今日朝食#firm tofu 用重物压一晚，成了extra firm tofu ，下锅煎到两面酥脆，炒平菇，淋酱汁。配厚实的杂粮面包，是它支撑着我在这大冷天里外出采访啊啊啊😱😱😱 #午餐•2016年11月24日##Clau's R...
2016-11-24
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（浙江,绍兴）
风雨天，唯甜品可以解忧。最近喜欢研究无蛋奶的烘焙方子😉 #午餐•2016年11月22日##素食##Clau's Recipe##vegan life#
2016-11-22
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（浙江,绍兴）
素食汉堡：芯食用黑豆做的，牛油果与油浸番茄打成酱，好满足！ #早餐•2016年11月19日##Clau's Recipe##素食##vegan life##今日朝食#
2016-11-19
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
#今日朝食# 一见钟情的盘子，还没来得及开光就碎了，可能是缘分不够吧。 #早餐•2016年11月17日##Clau's Recipe##素食##vegan life#
2016-11-17
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（浙江,绍兴）
#今日朝食# 有一种尴尬，叫“当你做完汉堡芯，却想起来家里并没有汉堡胚”😂😂😂汉堡芯用黑豆做成，并没有肉，口感却不输😉#vegan life# #早餐•2016年11月16日##Clau's Recipe##素食##vegan li...
2016-11-16
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（浙江,绍兴）
停不下来的smoothie 羽衣甘蓝+香蕉+奇异果，超好喝！ #早餐•2016年11月15日##Clau's Recipe##素食##vegan life##今日朝食#
2016-11-15
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（浙江,绍兴）
#今日朝食# 法棍夹烤孢子甘蓝 & 牛油果 & 香蕉小麦草smoothie 绿绿绿，全是绿🌿🌿🌿终于从摇滚周里缓过来了 #午餐•2016年11月12日##Clau's Recipe##素食##vegan life#...
2016-11-12
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（浙江,绍兴）
#Clau's Recipe##365天早餐不重样##今日朝食# 本来想做Tacos，早上才想起来最重要的材料没买。 那就用红菊苣包着吃吧，里面是烤包子甘蓝、彩椒，配Salsa。 这周的目标要吃很多很多蔬菜。 #早餐•2016年...
2016-11-03
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（浙江,绍兴）
# Vegan Brunch# 早上起来买菜，厨房条件有限，还好还是顺利完成了一桌：）希望以后每周都能这样约饭^_^能这样做给大家吃就很开心啦 #午餐•2016年10月30日##Brunch##素食##早餐女王Clau##vegan lif...
2016-10-30
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（浙江,绍兴）
#今日朝食##早餐# 好的早餐，无奈配的却是烦躁的心情💢 红薯和豆腐烤一下真的好好吃 #早餐•2016年10月27日##365天早餐不重样##早餐女王Clau##健康饮食##vegan life#
2016-10-27
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（浙江,绍兴）
无油全麦香蕉面包的方子更新了，大家快去公众号“早餐女王Clau”（或搜helloclau）看！最后一个工作日了，十一快乐各位：） #午餐•2016年9月30日##早餐女王Clau##vegan life#
2016-09-30
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（浙江,绍兴）
#今日朝食# Easy Vegan Banana Bread🍞 可以放进菜单的一款，全麦粉、无油却完全没有粗糙的口感，香蕉、肉桂与椰子的香味很搭，一点都不突兀，元气满满的一个早晨 ：） #早餐•2016年9月21日##365天早餐不重样##...
2016-09-21
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
冰箱里有存货的重要性，煮点藜麦，切条素肉（边切边吃了一半XD） 手头的蔬菜炒一下，挖一勺素芝士酱，done. #午餐•2016年9月18日##vegan life##素食##健康饮食#
2016-09-18
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
接上一条，素食聚餐的补充：） #早餐•2016年9月18日##素食##vegan life##365天早餐不重样##健康饮食##早餐女王Clau#
2016-09-18
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Clau爱吃早餐
（浙江,绍兴）
