煮了一个小时的小白菜😂 无油 加虾米和一点盐 也觉得超级好吃! 今天晚餐是生吃番茄外加这碗菜～ 美中不足的是 由于煮菜时间太长 有点饿又有点馋 吃了俩云腿坨. 哈哈.很满足.吃了菜去看书！学习！今天要早睡！ #晚餐•2016年9月20...
2016-09-20
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小青蛙-
（海外,加拿大 ）
发现大餐之后 饮食清淡一天 甚至只是两顿.胃都会感觉清爽很多. 前天饺子加芝士蛋糕 昨天披萨和奶油蛋糕.😂 这生日过的. 然后今天就说要多煮点菜来吃.一大锅，从午餐吃到晚餐. 中午主食红薯 下午主食玉米. 现在胃感觉清清爽爽 很期待明...
2016-09-17
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小青蛙-
（海外,加拿大 ）
要了三份蔬菜 堆了一大盘😂量有点多了 以后还是两份吧～ 蔬菜：炒花菜、丝瓜、小油菜炒蘑菇 蛋白质：鸡腿 主食：杂粮粥 食品袋打包上来 就着袋子接了些水进去涮了涮油 哈哈 机智. 白水涮菜虽感觉挺丧心病狂的.但面对阿姨如此热心地淋一大勺...
2016-09-07
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小青蛙-
（海外,加拿大 ）
比吃了蜜还开心. 减肥的心理压力减小+对吃没有负罪感的当天 就感觉小腹平坦了一些. 平时鼓鼓的 就像压力和焦虑全坠到肚子里. 负能量减少之后 瞬间感觉内体都通畅了. 吃自己想吃的食物 吃到满足的程度停止. 从此每一口食物都是享受 吃饭变...
2016-09-07
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小青蛙-
（海外,加拿大 ）
