#早餐•2019年6月30日# 今天的早餐； ·味噌汤（茄子/真姬菇/炸豆腐） ·荷包蛋/水煮羊角豆 ·日式煮鸡肉菠菜 ·发酵糙米红豆饭 ·普洱麦茶 #TR90# #3333饮食法# #日式早餐# #糙米饭# #味增汤# #日式家常菜# ...
2019-06-30
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#早餐•2019年6月29日# 今天的早餐； ·味噌汤（菠菜/香菇） ·日式焖煮鰤鱼/萝卜干 ·发酵糙米红豆饭 ·烤多春鱼 ·绿茶 #TR90# #3333饮食法# #味增汤# #糙米饭# #日式早餐# #家常菜# #鰤鱼# #多春鱼# ...
2019-06-29
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#早餐•2019年6月27日# 今天的早餐； ·味噌汤（菠菜/芽菜/炸豆腐） ·烤多春鱼 ·发酵糙米红豆饭 ·普洱麦茶 #TR90# #3333饮食法# #糙米饭# #味增汤# #日式早餐# #简单早餐#
2019-06-27
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#早餐•2019年6月26日# 今天的早餐； ·味噌汤（茄子/蘑菇/菠菜/炸豆腐） ·荷包蛋+培根/炒四季豆 ·烤多春鱼 ·土豆沙拉/包菜 ·发酵糙米红豆饭 ·普洱麦茶 #TR90# #3333饮食法# #家常菜# #日式早餐# #糙米饭...
2019-06-26
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#早餐•2019年6月22日# 今天的早餐； ·味噌汤（菠菜/金针菇/鹿角菜） ·荷包蛋+培根 ·芝麻凉拌西兰花/四季豆/红羊角豆 ·发酵糙米红豆饭 ·绿茶 #3333饮食法# #TR90# #日式早餐# #简单# #味增汤# #糙米饭#...
2019-06-22
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#早餐•2019年6月21日# 今天的早餐（2019/06/21)； ·味噌汤（竹笋/洋葱） ·日式鸡蛋卷 ·发酵糙米红豆饭 ·桃子/奇异果 ·绿茶 #3333饮食法# #TR90# #日式早餐# #简单# #味增汤# #糙米饭#
2019-06-21
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#早餐•2019年3月28日# 今天的早餐； ·煎三文鱼 ·沙拉（生菜/小西红柿/黄瓜/西兰花芽菜/胡萝卜/洋葱） ·纳豆沙拉 ·味噌汤 ·糙米红豆荞麦饭 #TR90# #3333饮食法# #健康# #减肥# #日式～# #日式早餐#
2019-03-28
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#早餐•2019年2月21日# 今天的早餐； ·味增汤（冻豆腐/炸豆腐/洋葱） ·煎青花鱼 ·炒胡萝卜 ·炒蘑菇 ·纳豆 ·糙米饭+咸梅 ·绿茶 #TR90# #3333饮食法# #和食# #日式早餐# #减肥# #健康# #绿茶# #早...
2019-02-21
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#早餐•2018年12月28日#今天做了日式早餐，味增汤和鸡蛋糕又改了新做法。因为早上孩子不爱吃米饭，所以做了女儿喜欢的鱼松和三文鱼两种口味的饭团🍙做味增汤加味增的时候一定要过筛到汤里，很多小伙伴说做咸了就是因为一坨味增放进汤锅里才会咸。鸡...
2018-12-28
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豆妈小厨手记
（海外,新加坡 ）
#早餐•2018年12月26日# 今天的早餐； ·味增汤（香菇/洋葱/菠菜） ·白米饭+三文鱼片/晒干小沙丁鱼/青花鱼片 ·绿茶 回老家就得感冒了，没有胃口… 今天简单吃早餐… #TR90# #3333饮食法# #简单#
2018-12-26
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
凌子的味道
凛和的小小空间
amichiyy
煮妇苏三
咖啡猴喝咖啡变超人
言希1015
