#早餐•2017年3月25日#网络上女友早餐系列太多了,星爷要搞个宵夜系列,不是想拉仇恨噢,是他早上真的起不来呢....##男神女神养成记##
2017-03-25
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#秘制烤羊排#用新疆带回的羊排,先腌制再配蔬菜、蘑菇、水果一起烤制,成就秘制烤羊排,太香来😝😝 #午餐•2017年3月2日##肉食控的最爱##男神女神养成记#
2017-03-02
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从南极回来,时差气候都不适应了,给自己煲了一个养发补肾的好汤,满屋飘香,回头发方子哦^_^#男神女神养成记# #晚餐•2017年1月12日##男神女神养成记##我养生美容的汤汤水水#
2017-01-12
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星厨用紫米和鸡肉做的创意料理,完全无油,只用黑胡椒粒和少许盐调味,简单的做法,自然的美味,详细制作视频在:http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1MDkzMzYxMg==.html?x&sharefrom...
2016-12-06
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星厨教你做好吃的塑形减脂菜,10分钟速成,完整视频在:黑椒杏鮑菇http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzNzczOTMwOA==.html?x&sharefrom=android #晚餐•2016年11月...
2016-11-27
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减脂塑形必须补充优质蛋白质,必须有牛肉哦,同是肉食动物的大小男神都要回家了,酱一大锅候着了,我家的秘制最主要是那碗“老汤”,超详细的步骤,快快试试吧😍 #晚餐•2016年11月21日##男神女神养成记#
2016-11-21
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我家星厨继续用深海鳕鱼做#全鱼宴#之——生菜鱼松,来品菜的《舌尖上的中国》美女导演很喜欢这道菜,这些天实在太忙回头慢慢整理菜谱发上来,猜猜下一个来家品菜的美食达人是谁?敬请期待哦😊💕 #晚餐•2016年11月2日##健康减脂餐##男神女神养...
2016-11-02
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昨天为一位正在养病的姐姐煲的鸡汤,看到她一家人经历这场病的恐吓,变得更加彼此恩爱,心里象寒夜里这碗暖暖的汤^_^ #早餐•2016年10月14日##我养生美容的汤汤水水##男神女神养成记#
2016-10-14
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跑步后给自己来个营养健康餐:牛油果+牛奶+综合麦片+蔓越莓干,马甲线就快练出来了,给自己加加油💕 #晚餐•2016年10月11日##男神女神养成记##健康减脂餐#
2016-10-11
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“星厨”的五味白虾,不仅摆盘亮瞎我的吃货朋友,口感更是棒棒的,虾时煮熟的,无油低盐超级健康,最关键是调汁,回头写了方子分享大家哦💕 #午餐•2016年9月30日##男神女神养成记##健康减脂餐#
2016-09-30
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很久没发我做的美食了,真不是我懒,而是星厨已经霸占了厨房和冰箱,不给我机会,这碗银耳莲子羹是偷摸炖的哦,最近健身要多补充胶原蛋白咯😂 #午餐•2016年9月24日##男神女神养成记##我养生美容的汤汤水水#
2016-09-24
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星厨健康懒人餐——咖哩椰汁羊肉,专门为爱运动、不会煮饭却又爱吃朋友准备的。 懒人第一步就是椰汁搭配牛奶再加入适量清水后先烧开,在等待的过程慢慢将马铃薯削皮并切成小块状,随后与咖哩粉一同放入锅中。 第二步到冰箱给自己倒杯气泡矿泉水然后鼓励一...
2016-09-23
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“星厨”把深海比目鱼只用豆豉和陈皮提前腌制,蒸熟后放葱丝和红椒丝,无油无盐,鱼的胶质鲜嫩完全自然呈现,健康低脂,美味极了💕 #晚餐•2016年9月21日##男神女神养成记##健康减脂餐#
2016-09-21
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三文鱼虾卷——“星厨”的招牌菜,少油少盐无味精,把中餐也能做的如此健康而美味,等他写好方子发上来教大家,或者直接看他的花椒直播吧💕http://h.huajiao.com/l/index?liveid=33905676&refere...
2016-09-20
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