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by2049_9
一个人住的第二年
#日常# 今天来培训中心 准备在自习室学习 下午还有一节class要准备 于是中午不想来回跑又不愿将就外面的食物 索性干脆出门前打了kale smoothie（羽衣甘蓝+香蕉+一勺奇亚籽） 复烤了一片法棍🥖带出门 hmmm 可以说是...
2018-05-20
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最适合夏天的茄子沾酱
早餐蔬菜满分💯 #早餐•2018年5月4日##蛋素主义vegan##认真对待食物#
2018-05-04
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#Noexcuses# Today's Breakfast：Avocado and egg with Apple&beetroots salad 🥗/超级食物沙拉 今天是牛油果甜菜根沙拉 甜菜根包锡纸 180烤30min...
2018-04-07
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#Noexcuses# 今日早餐is亲爸炒的蛋炒饭😍😋 以前小时候 麻麻不在家 都是爸爸做饭 这几年 麻麻爸爸都在家、爸爸都变的懒的下厨 [喵喵]昨天难得撒娇软磨硬泡喊爸爸下厨 用的是昨天下午和姐姐去田地里采的小野葱 超级香！！！ 给...
2018-04-06
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午餐：🍳鸡蛋牛油果开放三明治&莓果 想说一说吃素后（蛋素、也就是吃鸡蛋 但不喝牛奶不吃荤）的体会： 首先，吃素最害怕的就是营养不均衡。所以相对于以前的饮食来说，现在食材的选择搭配都会更丰富一些 其次，吃素后发现个体本身的欲望变得更...
2018-04-03
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#Noexcuses# 外带餐盒：🍓水果坚果藜麦沙拉&🍳煎蛋烤红薯羽衣甘蓝 [挤眼][馋嘴]你们猜我早餐吃哪一份 [嘻嘻][跪了]还有比我早的人嘛！？ 十二点睡觉、四点半起来、收拾出门去赶飞机✈️[微笑]嗯 非常佛系的我 于...
2018-03-27
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#Noexcuses# Monday's Breakfast：Quinoa Tabbouleh/超模红薯藜麦沙拉 周末逛商场 才发现吃素食以后 出去吃饭的餐厅🍴选择真的非常少😂 好不容易找到一家素食餐厅 结果一份藜麦沙拉要价4...
2018-03-26
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#Noexcuses Sunday Brunch：Fired sunny-side-up egg&Roasted vegetables&kale&mango with kale smoothie 🍳煎蛋&烤小...
2018-03-25
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#Noexcuses# 早餐：奇亚籽抹茶松饼🥞with berries🍓 [嘻嘻]昨天尝试了一次空中瑜伽 彻底被掏空的感觉[二哈] 早上自然醒 本打算Brunch的 结果是饿不住了 全麦粉、奇亚籽、小苏打、抹茶粉、鸡蛋、海盐 水 ...
2018-03-24
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#Noexcuses# 早餐：菠菜鸡蛋全麦卷饼🍳&草莓酸奶🍓 昨天熬夜了[跪了]一点才睡 早上自然醒六点半🕡 于是正常的time没有胃口 ✋but戏精girl 不会放过每一次 show time[允悲][允悲][允悲] 给自己...
2018-03-23
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#Noexcuses# 早餐：芝麻酱拌魔芋丝😋 哈哈 今天开了下脑洞 前天买豆腐顺手买了块魔芋 想着就过一次水焯一下 用来拌着吃 黄瓜、胡萝卜、千张丝、魔芋丝、蘑菇 焯水后 加入橄榄油、盐、辣椒粉、孜然粉、生抽、醋、黑胡椒、最后一大勺...
2018-03-22
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#Noexcuses# Today's Breakfast：Roasted Vegetables&Red dragon fruit with kale smoothie😋 烤蔬菜&红心火龙果羽衣甘蓝smoothie...
2018-03-15
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午餐：烤蔬菜&烤豆腐&牛油果泥 ✌️ #午餐•2018年3月14日##一个人住的第二年##认真对待食物#
2018-03-14
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#Noexcuses# Today's Breakfast：🥑Avocado with tricholoma open sandwich & limonada 牛油果口蘑开放三明治&柠檬水 [哈哈][doge]每次...
2018-03-13
#Noexcuses# 早餐：鹰嘴豆番茄沙司🍳&柠檬水 周末要回家 于是有一点点清冰箱的节奏[喵喵][哈哈] 🍅番茄对半切放入锅里、中火打入一颗鸡蛋 撒黑胡椒和海盐调味 转小火 加入之前煮好的鹰嘴豆 盖锅盖小火焖至鸡蛋熟 关...
2018-03-09
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#Noexcuses# 早餐：青椒土豆烤蛋🍳&肉桂红茶☕️ [笑而不语]上次拔草的平底煎锅版 这次来个烤箱版 节约时间的优选Recipe 给@咕噜健身吃喝日记 点赞[哈哈][哈哈] 土豆🥔洗净切粒 水洗去淀粉 铸铁锅抹油倒入土豆...
2018-03-08
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#Noexcuses# 早餐：🌈彩虹bowl&可可味鹰嘴豆浆 [嘻嘻]红薯、鸡蛋煮熟 小番茄洗净对半切、猕猴桃切片 烧一壶热水 两勺鹰嘴豆粉+一勺可可粉 冲泡✅ 简单将食材排排队 [笑而不语][哈哈]就是一份颜值okay的早餐 ...
2018-03-07
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#Noexcuses# 早餐：椰子片草莓蓝莓香蕉燕麦bowl [嘻嘻]今天是 甜口版燕麦粥 煮一份奇亚籽燕麦粥两吃😋 变着花样丰富早餐 新买的椰子片 真的非常的椰香 And 烤了一份红薯条 红薯切条 加入橄榄油、辣椒粉、姜黄粉、黑胡...
2018-03-06
LULAHAIR
