早上好,今天是星期二
#早餐•2016年9月27日#山药泥是用新鲜铁杆山药蒸熟,里面我加了少量的糖,还有板栗仁、野生松子仁(松子是孩子的爷爷从东北的山里采来的),最后在上面涂上漂亮的草莓酱,美味又有营养。
2016-09-28
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最近特别爱吃面包蘸牛奶~分享几个增添美味的小方法: 🔺把香蕉捣成泥和牛奶混合,加热一下就变成了香蕉牛奶,天然的甜味一点都不齁而且很健康~ 🔺放一点PB2花生粉在牛奶里,香气逼人又不用担心热量,因为PB2比花生酱热量低很多~ 🔺各种麦片抓一小...
2016-09-28
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#早餐•2016年9月27日#经典的苹果肉桂(・ิω・ิ)好次好次 用了和燕麦等量的牛奶+酸奶(大概5:3),还放了一大勺奇亚籽。口感很赞像布丁,大概只有奇亚籽泡水才有这个效果。 用的快熟,就是被切成碎片的Rolled Oats。 所以成品...
2016-09-28
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最近早餐新宠是酸奶加酒酿~ 只要不是精制糖带来的甜味我都很喜欢。酒酿自制~ 主要是为了用掉去年还是更久买的糯米⋯⋯ #早餐•2016年9月27日##FoodLab#
2016-09-28
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