#Luchbox#

【山姆厨房】Hawaii Poké Bowl夏威夷海鲜饭 

期待已久的事情 到来之际反而很从容 一面照常工作 生活 一面抬眼看看时间 “明天这个时候 就可以做东西给你吃了” 想想还有些不习惯 都好 都好 ☺️ #午餐•2017年9月14日##Luchbox##关于生活的碎碎念#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

便当里的简易焖饭 

午餐时有意像Sunny姐写给的那样 小口吃饭 用前排的磨牙一点点咬碎 嚼三十下再咽 果然体会到那种“肉里面纤维好多”的感觉 而且吃得非常满足 体验感满满 饱腹感强 加餐都没想吃 结果现在到了晚饭点还不饿🤔 #午餐•2017年9月9日##关...

陌路闻笛 （海外,美国 ）

午餐•2017年8月22日 

最近频繁有“心流”状态 一天过得特别快。 #午餐•2017年8月22日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

【健康三餐】百里香南瓜烤鸡胸 

最近家里的主子生病了🐱 总在挠脖子 都出血结痂了 心疼😢 相隔万里 只能淘宝给他买点药和项圈 遥远的陪伴和关怀 #早餐•2017年8月15日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

香醋烤鸡胸丨健康·三餐 

烤箱菜🍱 #午餐•2017年8月14日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

早餐•2017年8月6日 

腌好的肉末作为便当的蛋白质 实在是太方便了 配什么都好吃。 还是早上起来的光线最好。 新的一周 继续加油喽！ #早餐•2017年8月6日##Luchbox#

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早餐•2017年8月4日 

暖胃不过热粥🍲 #早餐•2017年8月4日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

素炒扁豆(豆角、四季豆) 

便当🍱扁豆焖了意面 还有我最喜欢的Hawaii Tuna 下次一定要琢磨出来调味配方。 #午餐•2017年8月3日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

三分钟蒸出艳丽茄子 

每天的便当菜灵感都是突如其来的🍆 越来越不习惯外食了。 感觉睡眠-运动-饮食-阅读是一种正能量循环💪一旦开始了 就完全不想停下来。 #午餐•2017年8月1日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

午餐•2017年7月21日 

夏天🍉总想过得清爽一点 切着黄瓜顺便就啃掉了半根 还有站在水池边还没切好就吃掉很多的加州小西瓜。 #午餐•2017年7月21日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

午餐•2017年7月19日 

有时候生活得很认真用力🍱就连记录也会来不及。不过 实在是不想忘记那些笑脸 每一刻都想凝成照片永远留存。 #午餐•2017年7月19日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐 

家里有梅子酱 于是顺手加了些 出炉也是酸甜可口🎃 #午餐•2017年5月10日##Luchbox##春天就酱吃#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

午餐•2017年4月20日 

晚归走路 顺便买了菜 两袋子里多是绿叶子 水果🥗回来做meal prep 顺手熬了个骨头汤 周末下馄饨。 #午餐•2017年4月20日##Luchbox##春天就酱吃#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

有一点不舒服 还是跑了趟健身房。一周有三天要带两顿便当 越做越快手🌮转移注意力。 #晚餐•2017年4月19日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

午餐•2017年4月18日 

全麦鸡肉卷饼 十分钟减脂餐💪 #午餐•2017年4月18日##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

2017年04月13日 

黄瓜焖牛肉 冰糖雪梨汤🥛 #午餐•2017年4月12日##春天就酱吃##Luchbox#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐 

手抓饭吃了三顿 每天都非常满足。刷了想做的谱子 味道清甜可口 好期待明天中午～🍱 #午餐•2017年4月6日##Luchbox##春天就酱吃#

陌路闻笛 （海外,美国 ）

正宗新疆手抓饭 

一锅手抓饭 出炉满室香。🍚 #午餐•2017年4月4日##Luchbox##春天就酱吃#

陌路闻笛 （海外,美国 ）