#早餐•2016年12月19日##今日,霜降#黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量) 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好,...
2016-12-19
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#早餐•2016年10月23日#【#今日,霜降#】①23日7时46分,将迎来今秋最后一个节气,霜降。霜降是秋向冬过渡的开始。②一年补透透,不如补霜降。霜降后秋燥明显,宜平补,可多吃健脾养阴润燥的食物;③霜降时节,天高云淡,枫叶尽染,适合登高...
2016-10-23
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