#弄牙不能亏了嘴#

早餐•2016年11月23日 

Smoothie #8 碱化蔬果汁 原料（图2）：苦苣一把 + 橙子一个 + 柠檬半个 + 薄荷一小枝 我才不是要碱化啥的，只是要消灭最后一点苦苣。 notes：酸酸的，基本是橙汁+柠檬汁的味道，只有回味有点苦。 #早餐•2016年...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

早餐•2016年11月18日 

Smoothie #7 牛油果黄瓜排毒蔬果泥 （成品图在第二张） 牛油果1个 + 黄瓜1/2根 + 柠檬汁1/2个 + 欧芹一小撮 + 茴香叶一小枝 + 蔗糖2茶勺 + 水 买了一本排毒减肥的蔬果汁食谱，并不是我要排毒减肥，只...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

晚餐•2016年11月18日 

今天小罗不在家吃饭，我给自己做大餐： 前菜：牛骨髓 做法：买一盒带髓牛骨，直接扔到水里煮20分钟，捞出来撒盐，拿小勺挖着吃。满嘴油，加上咯吱咯吱盐粒，大满足！ 骨汤当然也有妙用，请见下个作品。 #晚餐•2016年1...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

晚餐•2016年11月18日 

我的主菜：牛骨蔬菜浓汤 做法： 半根芹菜、半根胡萝卜、一小截西葫芦、一小碗菜花，大致切片，扔到煮牛骨髓的汤中，加盐，煮熟，料理机打碎，装盘。 notes： 好吃到想哭！ 蔬菜汤最大的弊端是寡淡，一般都会添加鲜奶油增加口感和...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

晚餐•2016年11月16日 

小罗晚餐：血肠(boudin noir)配土豆泥及蔬菜 血肠是从里昂带回来的，只需煎熟，锅中空隙顺便煎了半根胡萝卜和一点洋葱。 土豆泥做法：土豆煮熟去皮，大致压碎，加盐、法式鲜奶油、全脂鲜奶，放回锅里小火一边加热一边继续压碎搅匀。 ...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

牛油果香蕉奶昔 

Smoothie #6 牛油果香蕉奶昔 牛油果一个 + 香蕉一支 + 全脂鲜牛奶150ml notes： 香蕉味道太浓，几乎吃不出牛油果味。还是更喜欢纯牛油果的。 150ml牛奶少了，有点稠，下次牛奶要多加50ml。 #...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

晚餐•2016年11月15日 

周末去里昂找闺蜜玩儿了两天。发现很多里昂特色菜我都能吃啊！太开心了。 给大家感受下里昂特色饭馆“bouchon”里的传统菜： 第一张是前菜gâteau de foie de volaille，用禽类肝脏、鸡蛋、香料等做成的糕，特...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

牛油果奶昔 

Smoothie #5 牛油果奶昔 牛油果一只+全脂鲜牛奶160ml 其他什么都不加，已经很好吃了 牛奶加得少是因为牛油果比较小。 #早餐•2016年11月14日##弄牙不能亏了嘴#

兔子艾桑 （海外,法国 ）

早餐•2016年11月10日 

Smoothie #4 香蕉覆盆子奶昔 香蕉一支+覆盆子十来个+橙汁少许+无糖酸奶一罐+椰糖少许 跟昨天差不多，所以换个杯子😉 #早餐•2016年11月10日##弄牙不能亏了嘴#

兔子艾桑 （海外,法国 ）

早餐•2016年11月9日 

Smoothie #3: 香蕉覆盆子葡萄奶昔 香蕉一支+覆盆子十来个+西西里葡萄一小把+橙汁少许+无糖酸奶一罐 味道棒，但是！葡萄没去籽，里面全是葡萄籽😂😂😂，蓝瘦香菇……没法过筛（筛眼不够粗），只能默默地全吞下去了……吞下去了……...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

弄牙不能亏了嘴 

上周五我又去种牙了，又是三个月不能吃硬的东西，不过这次我有了料理机，可以把一切搅成泥啦，哈哈哈，奶昔&浓汤&各种泥开始！欢迎新标签#弄牙不能亏了嘴# Smoothie #1：香蕉草莓奶昔 香蕉一支+草莓十来个+无糖酸...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

早餐•2016年11月9日 

Smoothie #2 ：香蕉覆盆子奶昔 用料：香蕉一支，鲜覆盆子半小盒（10个左右），无糖酸奶一罐 其实前一天还做了个香蕉苹果奶昔，但实在太难吃了，齁甜。还剩几个苹果，下次少放苹果、加柠檬汁试试。 #早餐•2016年11月9日...

兔子艾桑 （海外,法国 ）

晚餐•2016年11月9日 

买了只母鸡煲汤。香飘满屋。 晚上我拿鸡胸肉加汤搅成泥混合白米粥吃，卖相不怎么样，没照相，但味道超棒 #晚餐•2016年11月9日##弄牙不能亏了嘴#

兔子艾桑 （海外,法国 ）