#向Sunny學習#

【健康三餐】发芽谷物一碗端公式 

#午餐•2017年8月22日##健康三餐##向Sunny學習#. 当我跑步时便当带什么 讲真 现在一天的鸡蛋摄入量在3个到4个之间 最多的时候是5个 不过吃一个全蛋，剩下只吃蛋白 蛋黄当然就分给主子当零食啦，它比我爱吃鸡蛋 ➡️关于主食 不...

GGuang （上海,普陀）

便當記🍱 

#午餐•2017年8月21日##健康三餐##向Sunny學習#. 蘑菇杂蔬一锅出 土豆泥 鸡蛋

GGuang （上海,普陀）

Always Brunch 

#午餐•2017年7月23日##向Sunny學習##健康三餐#. 全麥意面 蘆筍 冰檸檬水 每天必吃兩雞蛋 十七主子主動鑽購物袋，於是被掛起來了😂

GGuang （上海,普陀）

便當記🍱 

#午餐•2017年7月21日##向Sunny學習##健康三餐#. 少油 多优质蛋白 差不多戒掉白面白米饭了😋

GGuang （上海,普陀）

黑麦大列巴 

#早餐•2017年7月21日##向Sunny學習##健康三餐#. 黑麦大列巴 西红柿 鸡蛋 蔬菜沙拉 图不是我P的 原图右划

GGuang （上海,普陀）

便當記🍱 

#午餐•2017年7月20日##健康三餐##向Sunny學習#. 秋葵 甜椒萝卜嫩姜洋葱都是小渍菜 菠菜 鸡蛋 地瓜 右下角有张虎视眈眈的脸🙃

GGuang （上海,普陀）

【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯 

#午餐•2017年7月15日##健康三餐##向Sunny學習#. 胡萝卜炒鸡蛋 芦笋 主食：🍠 早上跑完步在小区外顺手拎回一兜红薯 感觉能吃一阵😆

GGuang （上海,普陀）

丹麦黑麦葵花籽吐司丨健康·烘焙 

#早餐•2017年7月4日##十七和我吃什麽##向Sunny學習#. 哟西 面包快吃完了 十七早餐是罐头配酸奶 我是面包和牛奶 水果它不吃😋

GGuang （上海,普陀）

花样smoothie 

#早餐•2017年7月3日##十七和我吃什麽##向Sunny學習#. 十七竟然吃奇亚籽 还吃得很欢快😂 我要开始立早餐的flag了 还有🏃

GGuang （上海,普陀）

丹麦黑麦葵花籽吐司丨健康·烘焙 

#早餐•2017年6月27日##十七和我吃什麽##向Sunny學習#. 正宗国际扛饿✌️

GGuang （上海,普陀）

暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙 

#早餐•2017年3月7日##向Sunny學習##健康三餐#. 刷得最多的一款麵包 沒辦法 誰叫它 好吃又快手 健康還抗餓 簡直是居家上班必備良品🙃

GGuang （上海,普陀）

素烤抱子甘蓝 

#午餐•2017年2月28日##健康三餐##向Sunny學習#. 橄欖油玫瑰鹽黑胡椒拌一拌 烤箱180℃半小時烤一烤 多棒的一餐呀

GGuang （上海,普陀）

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版 

#早餐•2017年2月17日##健康三餐##向Sunny學習#. 牛油果已經熟到再不吃就要壞的境地了 鷄蛋煮的時間再短一點點就好了 海苔碎是徒手撕的，實在不怎麽好看 不過 反正我還要再做的╮(╯▽╰)╭

GGuang （上海,普陀）

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版 

#早餐•2017年2月15日##向Sunny學習##健康三餐#黃油拌飯的吃法 室友看到我做的時候表示這肯定是黑暗料理 吃一口就承認了還不錯呀╮(╯▽╰)╭

GGuang （上海,普陀）

【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼 

#早餐•2017年2月8日##向Sunny學習##健康三餐#. 上次大番茄 這回小番茄 有了蔥(>▽<)

GGuang （上海,普陀）

油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic' 

#早餐•2017年2月4日##向Sunny學習##健康三餐#酸奶為醬汁 一盤下去感覺毫無壓力 每次吃幾天自製的清淡食物之後 再出去吃飯總是覺得自己吃了一堆添加劑下去〒▽〒

GGuang （上海,普陀）

蔓越莓香橙玉米快手面包丨健康·烘焙 

#晚餐•2017年1月15日##向Sunny學習##健康三餐#. 一句话：我就喜欢 口感真的跟想象中很不一样额 反正是好吃来着(>▽<)

GGuang （上海,普陀）

【Ken Forkish】The Saturday white bread基础欧包（附成功面包的要素一） 

#早餐•2017年1月9日##2017歐包歐包##向Sunny學習#. #第一個歐包再不好也要發 其實Sunny姐有寫過練習麵包的建議順序 但心心念念就是想烤歐包呀 所以還是卯着勁做了它 然後再打算好好從頭練起 整形完全沒有被訓練出來 自然...

GGuang （上海,普陀）